患者每天做梦是过度的紧张焦虑或者存在抑郁症。或者有一些患者，如果长期工作压力比较大，思想负担比较严重，或者存在发作性睡病，也容易做梦。要注意心理健康。必要时及时就医。
心理分析：你好，失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等。长期失眠是会引起抑郁症的。心理指导：抑郁症的特点是持续的心情低落，思维缓慢，语言动作的减少。建议你查明失眠的原因后对症治疗。希望对你有帮助。
在生活中，很多女人都有抑郁倾向，特别是产后抑郁的女人更容易得抑郁症。当你眉头紧锁，用敏锐的眼神和敏感的心灵去揣摩别人的一言一行时，这样的人就会处于高度紧张中，会怀疑别人做的事是因为自己，从而显得忧心冲冲。
CC产后抑郁，老公晚归就会怀疑老公是否出轨，不再爱自己了，他会监视老公的一言一行，去揣摩他做事的用意，其实很多时候是她自己想太多，老公并未有出轨的意思，但是她这样怀疑，就让大家觉得很累。
遇到这样的事情，我们第一件做的事就是让自己忙起来，没有时间多想。平时看一些积极向上的书，多出去交朋友，建立自信心，从而减少抑郁。
一、多活动。除了做家务，最好能养成散步的习惯。
二、多听轻松地音乐。音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人影响更大。
三、充分利用颜色的心里效应。多穿暖色调，少穿黑色调衣服。
四、所与人交往。一性格外向、开朗活泼的人交往。
五、抬头挺胸走路。可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。
希望你尽快走出抑郁的情绪，开朗幸福的过一生。
