所有的抑郁者都是思维高度活跃,超级敏感,
“高中时代患有焦虑症抑郁症,复读一年考了个一本。”
足以说明您非常聪明,学习能力强,
更说明您非常要强,为达到目的很难放弃,
非常感性,----对自己感兴趣的东西,比普通人感觉敏锐,
非常理性,----对自己要求非常高,不允许自己犯错误,
如果自己觉得犯了错误,一定不是想办法解决问题本身,
而是本能的反应一定是自责。
感性常常与理性打架,打得不可开交,
谁也不会让着谁,
所以心力消耗非常大,
无畏的、对事态发展不利的消耗,
所以您常常会觉得心累,
虽然心高气傲,但是常常力不从心,
自己付出了很多,却得不到想要的东西,
您的思路走的是锯齿线,
走了很多的路,可是“位移”有限,
所以常常苦恼,常常怀疑自己,怀疑自己的能力,怀疑自己的恒心。
其实都不是,是自己拼命的骑自行车的同时拼命的刹车。
“但是专业并不是我喜欢的那种。很苦闷。”您的专业选择一定是非常理性情况下的决定。
长期的学习成绩无法靠理性优异,
刘翔一定无法参加马拉松赛跑。
抑郁的人本来就不具备与人打交道的能力,
为什么?
自己与自己都无法和睦相处,
何况旁人。
“想退学,怎么办?”
千万不要压抑自己与生俱来的敏锐,
吧他们调动起来,
相信自己的感性再做决定吧!
我们这个社会需要温暖,需要正能量,当周围人有需要时,我们应该给予力所能及的关心和支持,如果我们这个社会变得冷漠,到最后受伤害的其实是我们自己。
心理学上是有一个规律,情绪是会影响周围人的,抑郁症患者周围人群的情绪一般都不会高。此时此刻的你,有这种内心很正常。
这是人的正常的心理反应,而且有些想法和行为冲动是我们潜意识决定的,并不受我们意识的控制。
我们的潜意识要我们远离这位有抑郁症现象的朋友,是由于我们的自我防御功能引起的,要远离对自己有威胁的事物。而我们要帮助这位朋友,是因为这个人与我们之间有情感连接,我们的信念体系里面有助人为乐的价值取向。
不管你做出什么样的行为,是积极帮助,还是选择回避,选择之后最主要的是都要接纳自己,认可自己的行为,因为当我们的行为与意识不一致的时候,我们体验到的更多的是痛苦。
一般来讲,较好的社会支持系统,即与抑郁症人多进行内心的交流和沟通,是非常有助于他们的症状缓解,从一般大众的价值观念来看,当周围人有需求的时候,我们应给予力所能及的关心和支持,这个社会才会有温暖,才不会显得冷漠。