你提出来这个问题，说明你病情不严重。精神症算是较严重的病了。实际也不可怕。我身边患这种病多的是。主要是刚开始及时治。药不能随便乱停。另外家人的理解和关心帮助很重要。但一般家属没耐烦心。不理解，是个问题。自己规范医治。与正常人肯定有些区别。可以正常生活。与人合不来不是你的错。也不是别人的错。是人家没这方面知识。换位思考吧！
人生永远不会有顶峰，也不会有永远的低谷。人呀，这能永远向前走。但你确定自己已经抑郁，但身边所有的亲人都不相信，这说明你与他们一样，都有正常思维，你的抑郁，是轻微的。是可以用思想开阔，愉快地生活，减轻抑郁程度，慢慢地会好转来的，当然也可以去看一下心理医生，在医生指导下，用药配合治疗。但主要你要想明白，为什么会抑郁。每个人都有生活的轨迹。我在单位里是多个仓库保管员，特别是化工危险品仓库，真让人提心吊胆，不敢有一点疏忽。因此每次回家，都把仓库的事掛在心里。这就是后来要求到车间工作的原因。我是一个心情开朗的人。我与班组里的师傅，小师弟，小师妹一起快乐的工作，我喜欢自己低哼一些歌曲，那些心中的阴霾一扫而光。没有过去的牵挂，我的前面都是阳光。在这里我说的是，抑郁有的是在工作环境，生活压力之下造成的。因此，必须要保持工作中的乐观精神，要相信工作是美丽的。减轻工作负担，很有必要，对抑郁十分有好处。我能长期仓库工作，心情十分愉快。里面有我师傅一句话的嘱咐，这句话就是，在单位里工作，是你在单位的事，不要带到家里去。不把单位的烦恼带到家里去，这句话多好呀，这就是我能有愉快地工作的根夲原因。这样我也不把家里的烦恼带到单位里去，这样能更好地工作。每个人，在人世间，有生活上的困难，但你要记住，你有亲人，有亲朋好友。特别你应该有知已朋友，在那里畅开心痱。把这些说出来，你会身心轻松下来，你的生活将充满阳光。生活中，没有过不去的火焰山。每个人都应该有愉快，健康的生活。抛弃抑郁，快乐的生活吧！个人观点，仅供参考。
我自己认为现实社会有很多人或多或少都有抑郁症。
你可以不要去医院，让自己动起来，早晨跑步，用心干好每一件小事也可以，找一本励志的书来看。
总之我认为最好的办法让自己忙起来，或出去旅游感受生命的美好。
一知半解，仅供参考
