我大概猜测一下，你的心里，你自卑这点大家都看出来了，然后你觉得心里抑郁，感觉被别人嫌弃，是因为你想尽量做好，能讨别人开心这样子，其实你根本不需要去讨谁开心，不管你做的如何好，都还是有人会说你不好，这是没办法的，神仙都做不到，所以，你只要做好自己，把自己擅长的一面表现出来，别人来哔哔，让她滾
我也是抑郁症，伴随着甲状腺结节，医生说要我做手术，可能要全切甲状腺。我上网查了，没有甲状腺可能会引发身体的别的一些问题，还有就是抑郁症和甲状腺疾病都是因为情绪不好引发的。所以我很害怕，害怕做手术、害怕以后的身体会更差。所以我目前只能把自己的心情调整好才能不得病。因此我每天都出门，不管是去找人聊天还是逛街，有时候去跳跳舞跑跑步，更重要的是每天早上吃完早饭一定练练健身气功和打打太极拳，如果心静不下来就只练气功。一定不能在家待着，带着就会瞎想，心情就会不大好。经过这段时间的调整，心情好了很多，晚上睡眠也好了很多。以前经常睡不着，两三点就醒了，现在我做到每天十点半一定不看手机，准备睡觉，十一点一定睡着，中途不管几点起来都不看手机，因为知道几点了心里会紧张焦虑。这样下来现在就算中途醒来了也会睡着，每天起码也走了七个小时的睡眠。心情好了睡眠也好了，抑郁症就不是事了。所以如果你只是抑郁症我认为你还是幸运的。抑郁症根本不是事！你一定要调整好自己的生活！
其实，抑郁症患者很可怜，他觉得自己很孤独，没有朋友，没人理解他，没人关心他，老是觉得别人对他说三道四，对他指指点点，老是怀疑别人会害他！
抑郁症患者，眼里的世界都是灰色的，灰濛濛的，老是看不清，看不明，更是看不懂！
大家知道的，你身边哪些抑郁症患者最不想听到对他们说哪些话呢？
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