指导意见：手抖的危害： 1、身体运动机能逐渐丧失：在这点上表现的极为明显，手抖发病会持续损伤患者的正常运动机能，直至完全丧失活动能力，也常伴有肌肉挛缩、关节强直等症状，造成患者生活无法自理，给家人增加了负担。
2、精神抑郁、多有倾向：手抖患者由于肢体的震颤、行动的不便，怕同事或朋友见笑，不自觉将自己封闭起来，远离了原先熟悉的生活、工作圈。终日待在家中。这样，疾病在进展，症状在加重，心情也随之变得异常不好，很多手抖患者会出现不同程度的抑郁、焦虑等病症，且多有倾向，患者家属应高度重视。……等等
,这个一般是造成了一些神经损害，这个可以吃一些八珍丸杞菊地黄丸来治疗。
根据你的描述，心理抑郁，烦心，与人在一起时，还有心慌，有时还手抖你的情况，考虑跟你的心理因素有关。你要多与人交流，不要害怕。如果情况不见好转，建议你去看心理医生
