这东西完全跟个人生活的环境情绪有关，特别是对青少年来说有着很大的吸引力，对那些自制力差的同学来说，这是一件很严重的事情，自己没法克制这种情况就属于特别严重了，只有用外在的条件加以克制，比如说老爸，老妈手里的，拖鞋或者家里的鸡毛毯子，班主任老师的监督，管理，都是一种不错的方法，在严重的就只有去一些特殊的管理学校，轻微性的，可以多出去户外旅游，散心也是一种不错的方法！
这个话题很好、很现实，我愿意谈谈个人的真实想法。
凡事都有瘾，一旦有了瘾，想要戒除都比较困难。过去有烟瘾、毒瘾等等。社会进步了，科技发达了，上网的人增多了，可以说覆盖了所有的人群，四五岁的小孩玩手机比四五十岁的人利索，你说怪不怪？
那么怎样才能戒除网瘾，健康生活呢？
一、从我做起。
我们要深刻醒悟网瘾对人们的侵袭。正常的上网对于每个人都是需要的，增长知识和能量，了解国内外大事都是必须的。青年人打游戏通霄不睡，接孩子放学不能准时，你说可悲不可悲，还有什么比关心孩子的成长重要。所以说，戒除网瘾要从我做起，这是心灵的呼喚，更是沉甸甸的责任和义务，你准备好了吗？
二、从现在开始。
你要给自已制定切实可行的生活目标，把每天的生活都安排得有声有色，你就会摆脱对网瘾的依赖。生活充实了，奋斗蓝图清晰了，你就会逐步少上网、不上网。有目标的生活是校正无聊上网的金匙钥。从现在开始戒除网瘾，新的生活扑面而来。
三、培养好的习惯。
1、有良好的阅读习惯。阅读是提升自我的好老师。保持阅读、坚持学习，提升自已，就会渐渐消除网瘾。喜欢阅读，就少了上网的时间，一切都是会发生变化的。2、坚持运动。每天至少坚持运动半小时至一小时。每天运动从散步、跑步开始吧！运动使人快乐，运动使人年青，运动使人青春常在！喜欢运动，远离网络，生活就会越来越美好，人生旅途就会越走越顺！3、坚持自律。自律是美好生活的开始。你热爱生活吗？那么请从严格要求自已开始。自律就是规范自己的言行，改掉坏毛病，诸如网瘾、吸烟、熬夜等等，能够坚持自律的人都会有所作为、奋力前行的。
四、监督有必要。
有网瘾不可怕，能戒除有监督有必要。要有时间观念，早唾早起午休、锻炼时间、饮食饮水、接送孩子、上下班时间、娱乐时间、看望老人、学习、运动等，都要科学合理地挤出时间，这样你上网的时间就会减少，你的生活就会多姿多彩。生活五彩缤纷，你的网瘾就会慢慢消失。严格自律，家人监督也关键。该睡觉的时侯立即睡，三周之后你晚上上网玩游戏的瘾就没有了。恭喜你，成为戒除网瘾的高手！
你好要想彻底的戒除网瘾首先必须做到不再接触这些网络游戏把它们从电脑中彻底删除同时要多培养一些其他的兴趣爱好转移注意力当然这个过程中需要一个强有力的人的支持是你尊敬的人在他的督促下可以帮你戒除网瘾
网瘾这个事情其实也没有那么可怕，我们可以首先去分析它为什么可以成瘾
1心理：成瘾的人群以青少年居多，这一时期的青少年学习压力大，父母望子成龙的期盼使得孩子每天都在负重前行，而父母很少可以与之有效沟通，说教型、棍棒型教育方法使得青春期孩子叛逆心更加严重，父母月不让干嘛，就会越去干什么
2父母：父母对孩子的成长很重要，而现在社会快速发展，父母外出打工，留下了许多留守儿童，老一辈的人对孙子孙女的宠爱，使其无法无天。小孩说上网，他们也不敢去管理小孩，动不动小孩离家出走，他们也没办法，所以他们会让孩子在自己管理视线内，而不会去进行管理其行为
3社会：网吧哪里多，肯定是学校门口最多，小孩受不了诱惑，然后就一步步的进入到深渊中。同时同学之间的攀比之心，好奇心理也是很大的一个原因。
如果遇到小孩有网瘾的话，我们应该去分析到底是大人的哪一方面缺失是根本原因，千万不要把小孩送进杨永福类的戒网瘾学校，那是对你自己的折磨
病情分析不知您的上网行为是否能控制、是否严重影响到您的工作生活、如果没有、就没达到网瘾的程度可能只是过度上网、就像饮酒很多、但不一定是酒瘾你可以分析一下都什么情况下愿意上网、无聊时、苦闷时、劳累时、有无其他更积极的方法的代替、例如增加一些兴趣爱好：运动、找人聊天、打等这些与现实接触的方法、对缓解你的不良情绪会比上网更有帮助也避免你在网络中越陷越深由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚、不能更好更精准的确诊、我建议你直接与我咨询、根据你的实际发病症状、发病史进行指导、这样有助于你眷解决病情、有什么问题请您继续咨询我!。
