孕育养娃神器
导读：大家不要小瞧孕期焦虑这个名词，随着社会压力的不断增加，很多夫妻在选择要孩子的时间上本身就晚一些，加上环境污染辐射以及工作压力等等多方面的因素影响，想要孩子并不是一件很容易的事情，很多女性就会出现备孕焦虑。尤其随着春节的到来，难免会被问到怀孕的话题，简直是雪上加霜。前段时间有一档综艺节目不知道大家有没有注意，叫做《妻子的浪漫旅行》，其中郭晓冬的妻子程莉莎曾在节目中表示，自己想给郭晓冬再添一个二胎，但是由于身体、年龄等诸多因素想要顺利怀孕并没有想象中的容易 光是打针就有一百多针，并且导致身体内分泌严重失调，两年的时间让自己过得特别糟糕。程莉莎为怀孕所作出的所有努力得不到回应的时候，实际上焦虑的情绪已经开始蔓延，精神压力以及药物的影响对身体已经造成严重的损害，导致内分泌失调，总之生活以及整个人的状态都变得非常糟糕。明星尚且如此，何况平凡的普通人，经济能力、社会关系以及资源等都与明星无法比拟。因此在网上很多妈妈论坛，也会发现很多这样的焦虑群体。她们的备孕时间从三个月到三年不等，而焦虑的心情都是一样的，“感觉全世界的女人都怀孕了，为什么我还没有怀孕？”“都是一起备孕的姐妹，她的孩子都三岁了，但是我仍然没有怀孕。”“下个月再怀不上，我就要去做人工授精了。”“……” 从这些字里行间看到的都是满屏的绝望，为什么会产生这种备孕焦虑？1、持续的付出。很多女性为了备孕，每天不停的拿试纸测排并且每天记录，不停的量体温，观察变化，甚至是隔几天去一次医院测子成熟情况，一旦成熟期，无论两个人身处何地，都要迅速赶回家要宝宝，这样日复一日的投入，附赠的焦虑程度可想而知。2、付出得不到回应。排后焦急的等待，7天测没有，10天测没有，15天测没有，同时紧张的安排下一次的排时间，时间，然而每次的来潮对备孕中的女性都是一次打击，辛苦的付出得不到任何回应。3、周围的压力。来自亲戚朋友七大姑八大姨的关心也好八卦也好，总是在强调一件事情，你怎么还没有怀孕，是不是有什么问题。而周围同事怀孕了，朋友怀孕了，明星怀孕了，天下人都怀孕了，唯独除了自己。 怎样应对这种孕期焦虑？今天给大家说一些心理治疗师推荐的做法： 1、写日记。将自己疲惫焦虑的情绪心态以日记的形式书写出来，可以起到缓解焦虑，作为情绪的一种释放途径与窗口。2、不要独处。当一个人单独相处的时候，脑子很容易胡思乱想，容易进入一个死胡同走不出来，然后将悲伤的情绪无限放大。3、寻求帮助。当感觉到自己孤立无援，精神支撑不住时，一定要找亲近的朋友或者家人去倾诉，寻求帮助，有时人与人之间是需要互相扶持的。4、合理作息。充足的睡眠与健康的饮食都可以调节情绪，尽量让自己保持充沛的活力投入到任何的事情当中，分散焦虑感。5、坚持运动。运动可以刺激大脑产生多巴胺与血清素，都能使人心情感到愉悦。重要提示：如果长期备孕却无法怀孕，建议去当地正规的大医院检查一下身体，看看到底是哪里出了问题，从根本入手才能解决问题。今题话题：你有孕期焦虑的情绪吗？又是如何缓解的？
生老病死是人一个自然现象，病就在其中，既然生病了就要去治疗。心理疾病也是病，这是身心疾病，并非单纯的心病。有很多人没有受过任何的刺激也会得这种病，有一些人是慢性病导致也会有心理疾病。能够引起心理疾病的原因太多了。夫妻本是共富贵，同苦难，有什么事情一起面对，相信一定都会过去。我们换一个立场，比喻是你得了这样的病？你老公一脚把你踹开，你会是什么感受？做事也好，做人也好，站到对方的角度去考虑，这叫责任。没有人天生会生病。只是这个社会无知的人太多，总以为心理疾病就是精神病，抑郁症焦虑症等这些病都是正常人，只是人家难受而已，并非精神有问题！
首先谢谢你的问题。按照常理分析，这个孩子该留下来。第一、他是条生命，二、国家号召二胎了，三，家庭里一个孩子的确是有点少。但根据目前你家情况来说，这个孩子来的又有点不太是时候。老人年迈，需要照顾；生意不好，心里有压力。所以你老公真是为这事纠结的话，还真情有可原。你既然特别想要，我希望你再和老公好好沟通一下，问问他，是不是这辈子就打算一个孩子了，如果是，那就随了他心愿也好，假如他是想缓过来劲了再要，那你还是坚持自己的意见为好，因为流产对女人的身体而言绝对会有所伤害。每个家庭都有自己的难处，其实咬咬牙也就挺过来了。做事还是考虑长远些比较好的。即使听你老公话，最后这个孩子没要成，也希望不要太多的难过。毕竟眼前的家庭琐事也挺让你们有紧迫感。只要老公不是找了个借口，平时对你又挺好，也确确实实是在为这个家打算，为了家里的生计考虑，放弃这个孩子也未尝不可。
主要太开放了，对于婚姻太轻浮了，一前结婚一生最重要的事，物质生活不是主要问题。现婚姻太自由了，追求的现实生活，金钱社会，所以现在但心，住房，等等现实生活的需要而但心，
