仅凭不喜欢和人交流，不一定是得了抑郁症，也可能是性格内向，比较害羞。判断抑郁症，可以从抑郁症的症状来分析，抑郁症的症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
‘沒性格內向应该说与抑郁症关糸不太大。反而有些公开场合开朗幽默的得抑郁的不少，比如许多演员。內向性格的人会把他心理能量向外释放，即內向者的兴趣所在不光是外部世界，而是自己的內心世界，即他的观点思想情感和行为。內向性格可分健康与不健康两种。健`康的內向性格是自然和和谐的状态，处于这种状态的人对现状:没有太大的不满，內向者更有恒性，怀疑性，幻想性，自律性，愿意承受孤独，而有时孤独反而有助于他成功。內向者的这种注重深度，清晰淮确的表达，习惯孤独等，使他们更易成为卓越的领导者。
我是一个相对来说很开朗的人，也是比较乐于助人的那种，记得在读书的时候，发现班里有很多很内向的同学，当时我并不理解，也不懂，但我就觉得，我们生活在这么好的环境，大家应该开心才对，所以我也会试着去跟他们聊天，后来我发现，很多人本身，并不是内向，他们只是专注在学习这件事情上而已，所以他们的成绩相对来说，也还可以。
还有一些真的内向的人，他们更多的是因为不自信，当然，这是家庭环境和社会环境造成的。然后就陷入一个恶性循环，他们变得更加不自信，也更加内向，好像这个世界跟他们没有太多的关系。可是当我真的去跟他们玩，去倾听他们的时候，我发现其实他们也很渴望有人懂，有人玩，只是他们不知道应该怎么融入这个集体。
当我能够真心的去对待他们，去理解他们的时候，他们都成了我很好的朋友，而且跟我无话不谈。他们只是需要真的懂他们的人，愿意倾听但又不会歧视他们的人。这个过程中，如果能给他们一些肯定和鼓励，他们都可以变得很优秀。
所以我给你的建议是，找到一个这样的人去帮助你，一个愿意倾听肯定你的人，去打开你的心结，其实你有很多想说想表达的东西，只是你太久不表达，不知道怎么表达，所以羞于表达。否则压抑久了，真的就病了。
