男朋友说自己心里不舒服，几天都不想说话，这种情况是不健康的，你排查以下几种情况
1、为病所困
是不是生病了，有的人感冒了就会有这种感觉，建议去医院诊治。
2、为事所困
是不是工作上遇到了不顺心的事，使自己闷闷不乐。
3、为钱所困
是不是由于经济上的原因，感觉压力山大。
4、为情所困
是不是因为亲情、恋情、友情、同事情哪方面遇到梗阻或困惑，影响了心情。
凡事必有因，心情不会无缘无故变差，总有引发的事由。陪伴是最好的安慰，如果在陪伴的同时能帮助男友找到原因，并提出应对办法，男友就会很快从郁闷中走出来。
有时，没来由的，心情很低落，什么都懒懒的，打不起精神。不要任由自己困在难受的海里，行动起来，收拾一下小环境，把没用的舍不得扔的统统清理掉，井井有条，窗明几净后心情会陡然间轻松。去外面，多走走，看看水，听听风，闻闻花，徜徉在自然的美景里，猛然发现生活多美，难过啥呢？不要纠结，不多想，思绪漂向惆怅时，有意识的转换，想别的事，尽力开导自己，何苦为难自己？欢快明亮的歌曲，单曲循环，也能疗伤。快不快乐，全凭心做主！
