你好，我是徐泽旭，一名有温度的心理工作者。我来回答你的问题。
这是一个明显邀请他人自我暴露的问题，我轻轻的叹一口气，然后来暴露一下自己。迎合，去让他人开心，是讨好的模式，总之讨好会来自我们内心的低价值，当然也可以称之为自卑。
对于我来讲，让我回想我讨好的模式的话，在高中去追求女孩子的过程里面，这个模式暴露无遗，以前以为自己是一个充满爱对自己的未来伴侣会很好的人，但现在回头想想，那个过程更像是，我不重要，你才是重要的。
那个时候中午会带一些饭，我的妈妈很细心，会给我准备一些水果，经常会是苹果啊，梨呀，桃子，也会是荔枝，草莓之类的，而在那个时候，我基本舍不得吃，把那些可能会比较贵的水果让给那个时候喜欢的女孩子。
高中的那段岁月一直延伸到大学，当我了解心理学之后，我才明白那叫抑郁，不爱说话，也不跟人交往，喜欢闷着头写一些别人读起来都不太理解的东西，于是就很难得到来自外部的认可，也就是说，我陷入了一个无社交，无认可，孤僻的状态，那我还要感谢小学阶段里面有一些比较成功的经历可以支撑我，让我觉得自己没那么差。
如果让我再做一点自我剖析的话，对于我来讲，我讨好别人的就是用我的知识，所以我会努力让自己看上去更有学问，努力让自己更有价值，在别人需要我支持的时候，我就可以更多的去把它作为社交的筹码，于是能构建我的人际关系。
在这个过程里面，好像仍然是我自己是不重要的，重要的是对方对于我知识的需求，重要的是我能提供给对方什么样的价值，也可以说直到现在我还在不断的尝试去疗愈自己这个部分。
如果让我也分享一下我自己的办法，那其实我学了挺多的家庭系统排列，生生不息的催眠，nlp，舞动治疗，声音疗愈，费登奎斯，非暴力沟通，正面管教，Ta沟通分析等等。
一开始我以为我需要的是方法，却越多我发现，问题并不出在没有方法，而是心态，因为有时候我们迫切想要改变，却是为了排斥那个不够好的自己，在这样一个过程里，我们的学习就跟批判自己没有太大差别。
所以我想分享的是，可能想要走出自卑，首先你要做一个决定，基于什么的决定呢？是基于对自己的爱。
就是我真真正正的关心自己、爱护自己，我希望能够更多的展现自己被上天所赐予的某些天赋，我希望是柔软的对待自己，我为了让自己体验到更多，放松平静还有快乐，我要付出我的一点点努力，我是足够好的，我要做的只是用我爱好的那个自己的，去爱不够好的那部分自己。
我也是，我快变成自己最讨厌的样子了，我已经下定决心改变了！加油！做最好的自己了！
特别恨一个人，但是表面上讨好，时间长了会给心理上很大的阴影，影响一生。
我的一个朋友，她的父亲性格很暴躁，在她一岁时母亲被父亲打跑再也没有回来。父亲更加烦躁，常常无来由地打她。每次下手都很重，常常打得她浑身都是淤青。有一次正吃着饭，父亲训她，她顶了嘴，父亲直接用碗砸了过去，她被砸晕。从小他恨极的父亲。但是她的生存还要依赖父亲。她慢慢学会了讨好。4岁就开始给父亲盛饭，6岁的时候开始给父亲洗衣服。每天看着父亲的脸色，战战兢兢的慢慢长大。后来上了大学，离开家。父亲去世她都没回去，无法原谅。
这种讨好模式象打了封印，影响了她的工作和生活。工作中她跟领导同事处事，象受了多大委屈似的，委委缩缩，让人敬而远之。
成家以后她用讨好模式对待爱人，慢慢把自己变成“佣人”，家庭关系极不和谐。
有人用一生治愈童年，有人用童年治愈一生。
愿孩子们都有一个治愈一生的童年。
没有人能让所有人都喜欢你，就像水果（苹果
