你是陷入到下面这个死循环中:
你现在的状态，就处于这种循环往复的魔咒里，暂时无法脱身了
下面我们，通过提出问题，并解答的过程中，一点点去进行剖析
那么，你可能会问，到底是什么原因导致你处于现在孤独?
既然导致孤独的原由已经梳理清楚了，那么我们也就进一步知道，应该如何去面对和解决孤独感，从而让你自己，真正从其中走出来
那么，如何让自己走出孤独感呢？
可以听过如下几个方法进行尝试解决:
上面三种方法，是一个循序渐进的过程，可以让你在达成脱离孤独感的同时，解决自己个人单身的问题
当有一个伴侣和你一起经历日常的每一天
那怕是生活中很是微小的事情，那也会让你于其中获取到乐趣和幸福
人一旦有了幸福感，孤独自然而然的就消失的无影无踪了
【心事杂谈】结束语:
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原生家庭对于我们每个人都有非常深远的影响，性格也是其中的一个方面，在儿童未成年钱没有独立生活的能力，认识发展也不完善，必须依赖别人，处于生存的本能都会主动适应周围的环境，熟悉和模仿父母生活认知模式，久而久之就把父母早期生活的生活模式，无意识的带到了自己成长的生活中，并且自己还觉得理所当然，
关于原生家庭或亲子关系的话题，其实灵音心图一直像祥林嫂一样不断向大家提起，是因为对于我们每个人来说，这是对我们大家的情绪状态，我们无法逃避，也无需逃避，因为只有我们有勇气面对过去时，我们才能更好的享受现在，迎接未来，
如果一个女孩子，在很小的时候，没有得到足够的爱和肯定，她很可能会没有安全感，自我价值感极低。
如果一个女孩子，她“看起来”得到了很好的对待和养育，但是父母给她的爱，都是有条件的，必须要她成为某种样子才会去爱她，接纳她，父母只需要令人满意的她。这样的女孩子长大了，可能会非常想离开原生家庭，甚至想通过寻找伴侣的，来找到“新的父母”。
这类女孩子会特别希望结婚，建立一个自己的家庭。而完美的伴侣，对于她们来说，会是代替父母认可她真正价值的人。
但是这种寻找往往带来失望——谁能真的提供给我们无条件的爱，除了父母？
一次次寻找，很可能带来一次次失望。
缺乏安全感，缺乏自我价值感，永远都对自己不满意，觉得自己不够优秀，想找一个爱自己的伴侣，但是心里又很难相信自己是值得被爱的。
这样女孩子的内心深处，会有这样的声音，无论大海多么深，这声音都会穿透海水，扑面而来，一直一直萦绕在你耳际。
所以会做很多事情试图让自己看到平静，感到安全和被认可。
于是很努力想要变得优秀，似乎这样就能回避被抛弃的恐惧；于是渴望恋爱，需要被男人肯定来证明自己是有价值的，是值得被父母爱的“女儿”。
但是，你根本看不到真正的自己。
我不够好我没有被爱着，对我的爱都是有条件的。这想法就像魔咒一样挥之不去，隐藏在自信的外表下。
在一个从女孩到女人的生命历程中，不断发出声音。
女孩想停止它，转化它，需要付出巨大的努力，也需要很多疼痛的经历。但，都未必可以。
身边有太多这样的故事。
有的家庭本来是希望一个男孩来光耀门楣，结果生出了一个女儿。特别是在独生子女时代，这种失望是明显的。紧接着，这个孩子会感受到压力，那就是正因为我是女孩这个事实让你们有点失望，所以我更要证明我是女孩我也能帮父母完成心愿。
如果是这样，那就是悲剧和悲剧的叠加。
缺爱，缺认同，缺安全感，缺价值感，会让女孩看起来可能很女权和自信，但其实她内心自卑，她可能会急于结婚嫁给不爱的人，也可能畏惧失去婚姻的身份而死守一段极度糟糕的婚姻——如果没有觉察和成长，她一直都会出演童年既定的那个人生脚本，她会因为父母的不爱自己，不认可自己，而一直都不能够真正地去爱自己，去认可自己。
如果问我怎么去思考我们和原生家庭带来的创伤的关系，怎么去改变原生家庭创伤所影响的我们的现在，让我们更平静更快乐更自由：我想，
首先，要去接纳这个创伤，承认这个创伤，只有接纳和承认了，你才能去试着处理它。
所以即使你没法去和父母平静地议当年，但是你至少可以在自己内心，去重新梳理当年的故事，体验那个儿时的小女孩的感受，站在另一个人的角度，去多讲述几遍这个故事，哭泣几次，宣泄几次，
当你这样做的时候，你的创伤对你的影响，会减弱。你也会慢慢成长，你也会逐渐强大。
“如果你已经是一个母亲或者父亲，如果你有可能在未来成为一个母亲或者父亲，那么你最好知道一个关于人类心理发展的基本事实，你对孩子的感情，你凝视孩子的眼神，孩子呼唤你时你的反应，你的内心对你的孩子的感受，特别是人生最初的几年，很重要。
如果孩子已经长大，而你已经知道自己过去有的地方做得不好，没有给到孩子足够的安全感和接纳，那么试着鼓起勇气，去和她聊聊，告诉孩子你现在的感受，和她重新体会当年，告诉她在你内心深处，其实你爱任何样子的她，所有时间的她。
尽你所能，无条件去爱她。”
——周小宽胡慎之工作室签约心理咨询师
当然不会。曾经有一个案例，一个很糟糕的家庭出来的两兄弟，人到中年，一个成了很优秀的医生，一个成了无所事事的烂酒鬼，当记者采访他们成长经历时，他们的回答很一致的无奈：谁叫我出生在这种家庭呢？医生想的是家庭糟糕指望不了，只有靠自己努力。酒鬼想的是家庭糟糕给我不了帮助，我也没办法。
