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盘算未来的事,睡不着怎么办?(一个单身女性怎么解决长期的心理需求)

一个单身女性怎么解决长期的心理需求

我表姐,今年35岁了,大学文凭,脸蛋漂亮,身材苗条,大长腿,说话温柔,懂的孝顺父母,就这样的女孩,估计很多人心动了吧。

可就是这样的一个女孩却单身了7年。至今没有考虑婚姻大事。

表姐大学毕业后,就出来工作,在一家上市公司上班,长期的努力工作加上辛勤的付出,让他有一份不错的收入。

工作实习期,也交了一个男朋友,由于遇人不淑,表姐的第一份感情就这样结束。

为了忘记自己在第一次感情中的伤痛,表姐把全部精力放在了工作之中,也对爱情这个东西心生质疑,认为男人都是见色起意之徒,下半身思考的动物。

在平时的工作和生活中也有爱慕人士追求过表姐,可都被表姐拒绝了,她渴望爱情,但是更害怕自己在次在情感中掉进深渊。

长期单身的人群,都会羡慕别人成双成对,羡慕别人早出晚归,相互关心照顾的温暖生活。

人非圣贤,多多少少在某个时刻,会感觉到孤独,没有倾诉心灵的对象,找不到人敞开心扉,透露自己内心最真实的想法。

表姐也不例外,7年的单身生活让她有了自己的生活规律。

一个人过日子让她让养成独立自主的生活状态,丰富自己知识,多花时间和朋友相聚,提升自己的生活质量,培养自己兴趣爱好,多陪陪父母。平凡的日子一切都是那么井然有序有声有色。

一,一天忙碌的工作结束后,回到家中,简单的收拾一下自己的温馨小屋。换一身运动衣服。便就出门,来到附近的公园,开始自己长达40分钟跑步运动,不出现天气意外和个人原因,她每天都会如此。她说身体健康才是最重要的,所以要多运动。运动过后,便回来家里,痛痛快快的冲个澡,顺便做点自己喜爱的饭菜,运动量够了,饭饱了。一天的劳累而充实的生活一起进入了美梦。

二,表姐喜爱看书,每个月,都会定时定期安排自己的看书时间。自己平时也会去图书馆,也会购买书籍回家,都说书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,看书可以陶冶情操,看书时的那种安静,专注,投入,对他来说都是一种提升自己。

三,表姐在自己家阳台养了很多植物,有仙人掌,绿萝,多肉和芦荟。她说别小看这些小植物,它们不仅可以净化空气,还可以自我减压,在享受自然气息的同时还可以生活的活力。

四,挣钱的同时,当然少不了娱乐购物,周六日和朋友闺蜜的聚餐,吃饭,是少不了的功课。大家在一起享受美食,体验购物,相互之间聊聊身边事,吐槽一下工作。

五,在对待父母方面,她隔三差五就会往家里打个,或者视频聊聊家常。问问家里怎么样,让父母注意身体,虽然每个月都会往家里,但她知道,父母不会乱花,她了解父母那辈人的勤俭节约。所有她时不时都会往家里寄些礼品,买一些父母平时不舍得买的好吃的和衣服。在对待父母,特别上心。在老家,他家种了一亩三分地,粮食成熟时,都会回家帮忙,减轻他们的负担,让他们不那么辛苦。虽然表姐也经常说,让他们不用那么累,她一个人可以养活你们,不用担心。但是经常务农的老一辈,这种闲不住的习惯是改不掉的。

六,她深夜也有网上冲浪的时刻,和网上五湖四海的人互动,与陌生人分享生活,分享快乐。就大概就是单身久了的习惯吧。

生活有规律,有目的,够自律,有自己的圈子,和自己的兴趣爱好,有一份稳定的工作,有关心和被关心的亲人。生活紧张有序的进行着,生活充实。这大概就是他解决心里需求的因素吧。

人生最低谷期,你是怎么挺过来的

告诉自己困难是暂时的,一定要解决这些一个个难题。就要每一天努力坚持,只要意志坚持没有什么理由让你退缩。

现实摆在那里,家里的生活,开销孩子都用钱,作为当妈妈的必须承担起来一个家庭责任。咬紧牙关战胜困难,慢慢就会走出低谷。

作为老百姓心中有佛就行了,四大皆空那是不现实的。

不想睡觉的人都在思考什么

第一:今天的事,还没有做完,心里在纠结

第二:想明天的事,计划一下

第三:一些大佬们,平均每天只睡四五个小时,尽管是深夜,但还是他们的黄金工作时间

第四:沉迷刷手机

第五:做白日梦……

因为负债,感觉做什么都静不下心来,该怎么办

做成任何一件事,最重要的一点就是要保持专注,心往一处想,劲往一处使,这一点至关重要。工作的时候,想着生活上的琐事;闲暇生活的时候,又想着工作上的事;这样会造成很大的精神内耗,导致工作效率和生活质量下降。

(图片来自网络,侵删)

因为负债,感觉做什么都静不下心来,这显然是一种精神内耗。当然了,因为负债的压力导致自己静不下心来,这首先是一种很正常的心理反应,不要有太大心理负担。搜狐总裁张朝阳曾说过:“解决焦虑的方法就是不要老去想着怎么解决焦虑,而是去做自己喜欢做的事情,在做的过程中自然而然也就减轻了焦虑。”我觉得这种方法就挺好。一方面做好还清负债的规划,另一方面努力地工作,当工作小有成就的时候;当每天都累的回到家就呼呼大睡的时候;试问一下,你还有时间去想负债的事吗?

(图片来自网络,侵删)

另外条件允许的情况下,可以每个月还一点负债,然后在负债的金额下面减去这笔还款,计算出欠款余额。每个月看着欠款余额在慢慢减少,这样就能看到希望,而且每个月的希望都是逐月递增,这样不但会减轻负债的压力,还能提高还款的动力。

国学大师曾仕强在解读易经智慧的时候曾说过:“一个人生了一场小病,如果每天都想着这个小病,那么小病是很难好的;如果把注意力转移到其他地方,病很快就能痊愈”。转移焦点是一个很好的方法,希望对因为负债而背负着巨大压力的人有所帮助。

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