你好，根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪了，跟你的个性特质以及最近的经历有关系的,建议，坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，表达真实的自己改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科进行进一步检查，根据医生的建议进行进一步治疗
可能压力比较大，多跟同学们沟通，课间参与一下同学们的游戏聊天。抑郁症不是说得就得的，是特定症状长时间持续，结合专业人员对你的日常行为及思维倾向综合评定才能确定。年轻人遇到事情一时的情绪低落不是病，做个自我调节就行了
从您目前的情况看，如果没有明显诱因，同时还存在兴趣减低的情况，而且这种情况如果持续超过两周以上，就极有可能存在抑郁状态，应该尽早去医院，由医生帮助您诊断一下，是否存在抑郁。如果需要的话，适当加用药物治疗，如果有条件，再辅以心理咨询，会有助于您尽快恢复过来的。
仅凭自己的所谓“毅力”是不容易走出这种不好情绪的。
这种情况极为多见，一般也不难控制，大部分人用药3天至两周左右就可以出现效果，继续坚持服药一段时间可以恢复健康。
希望您早日康复！
越来越控制不住自己的脾气，暴躁，易怒易哭，夜晚失眠，怎么调节？
看看中医吧。你这是肝脏火旺，积火不泄形成的病因。肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式。
你能知道自己有火控制不住，说明你是一个理智的人。
吃中药调理一下，肝脏有火需要调理，不能任其发展下去。因为内脏器官互相关联，久而久之，会酿成大毛病。治病从小、从早，切勿贻误诊治。扩大病情。
我国中医，调理身体是比较好的。
综合调理身体，有利于身体各方面的平衡。有些病适合西医治疗，有些病适合中医治疗。肝火旺盛，易怒、易暴，失眠等，我建议你还是去看看中医。
平时少喝点酒，尽量不要吸烟，生活要有规律。精神压力和生活压力大时，可以出去散散步，或者是找老友聊聊天。
说出来，道出来，把情绪发泄一下，对身体健康会有帮助。
尽快去看看吧，祝你平安顺利，身体健康。
