晚上做梦场景与人的的实际精神影响有很大的关联。比如年幼时的阴影、白天的工作状况（如紧张、压力）、与他人的情仇、兴奋等，都与做梦会有一定的关联。
例如本人的亲身经历，还真的在近期做了一次梦，而且还将感觉给记下来了。人们在做梦的时候，感官普通现实世界一样的真实，不过也有一种特殊情况，就是做梦的内容，有时候是做梦者本人知道这是假的，但是做梦者又不愿意自动醒来，因为日有所思夜有所梦，其实在做梦的情景，大部分都是做梦者本人期待或者念叨的事情，即使是假的，但是也潜意识接受了。
回到正题，做梦后醒来为什么会全身酸痛，我个人觉得，做梦过程中，大脑处于一个半醒半睡的状态，这个尴尬的状态中，脑神经并没有得到正常休眠的休息，还在运转中，醒来后，每个做梦的人都觉得经历了一次梦中的“真实”情景，从脑电波传回来的信息，自己干了一大堆的事情，从而给身体反馈了疲惫的状态
还有，做梦太多，是身体缺乏健康的表现。 消除太多的做梦现象，最重要的是白天多运动，有实际况例证明，每天跑步3千米以上，做梦状况会明显减少。另外晚间饮食也很重要，晚餐太丰盛，食量太多，也会影响睡眠质量。
现在的情况，一般中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗，有利于个人的健康。
