我的经历告诉我，让自己恢复健康就是最好的提升，对抑郁症患者来说不要再盲目追求工作业绩以及职位晋升。
我是一名体制内工作12年的基层公务员。现在仍然是科员一名，多年来我工作勤勤恳恳、任劳任怨，是个不懂拒绝的“老实人”，职场“好黄牛”。随着两次竞聘失败，一起入职的小伙伴都成了领导，自己抑郁成疾，心慌、绝望、紧张、易怒，去医院诊断为重度抑郁和重度焦虑。我按时吃药，状态有所好转，休假两个月重新回到工作岗位。我又回到了那个充满干劲的老实人，但是在与人沟通及工作受挫后，我又复发了，又重新开始吃药。
抑郁症患者很多都是在职场高压中患病的，既已患病，能在这个环境中保证自己不发病都难了，就不要强迫自己再去做提升，不要给自己那么大压力了，如此只会恶性循环，于病情不利。
抑郁症患者一般都是之前养成的思维和做事方法有问题，要全面恢复除了借助药物还要改变自己的思维习惯，让自己顺其自然，不要那么要强。
好好治病吧，实在不行就换个工作，其他都不重要，我在治病期每月药费都一两千，都是些进口药，即使自己升职加薪了，多赚的钱可能还不够吃药的，何苦呢，工作不是全部，我们身后还有深爱的家人，多活几年多领点退休金啥都有啦。
以上是我近两年得病后的心路历程，希望能对你有所帮助，祝你早日恢复健康！
每个行业不论瓶劲不瓶劲，只要自己技术过硬，管理能力强！其他都不太重要
找工作对于有社交恐惧症的人来说这确实是一件很困难的事。出去找工作，要进行面试。当有社交恐惧症的人面对着考官，都显得很不自然，神情紧张，焦虑，不敢直视，心里面想着快点结束这一切而越发的感到恐怖，话都说不出一句。这样的人又怎么能通过面试？这样的人又怎么能找得了工作？话又说回来，假如老板是你爹，不用通过面试给你一份工作你又能干些什么？只能天天呆在办公室里做些文职工作，打打字之类的。我认为有社交恐惧症的人最适合做些网店，还有搞些农村的产业，比如种植养殖点什么，这些工作基本不用什么社交。也不要小瞧不起这些工作，网店也有大老板儿。种植养殖类也有大户也可以成就百万富豪。但终究还是要面对社会的，建议有社交恐惧症的人找专业的机构来进行治疗。要及早治疗为主，以便走出困境，适应社会成就更好的人生！
