首先 我的建议是 你应该早些睡觉 这可能是因为你注意力不集中 其次 注意保暖
看书时 不要老想着这个问题 想这个问题的时候也实在分神 把你的注意力集中在脑上
尽量将瞳孔的聚焦 的焦点范围小一点 不要一看一大片
还有 祝你新年快乐 开始有点慢 后来越来越快
纯手码字 希望采纳
那你为什么不拿着手机看书？有这么多读书APP，你在手机上看，不就好了？
但是，估计即使如此，你还是会关掉读书APP，去玩其他的软件了。
归根到底，还是你自己不想读书罢了，不要给自己找借口。
我推荐2个方法，让你读书不困，能坚持看完。
我都开始读书的时候，也很难读下去，真的是“逼自己”，要把一本书看完。
所以，我设置了一个目标或者奖励。如果我能坚持读书30分钟，那我就给自己攒10块钱。攒到一定数量，我就可以去买一件我想买的东西，比如一辆山地车（我爱骑行），或者买一个数码产品。
而，当你真的花钱买了后，你会很心疼的，心在滴血啊，这可是实打实的钱花出去了啊。所以，你会想赚回来。
那怎么赚呢？答案，就是多读书、写书评、赚稿费，把花了买东西的钱都赚回来。
这样，就形成了一个正向循环，通过一个有效的激励手段，让自己进入了读书向上的循环。这个方法看起来很“扯”，但用的时候，还是挺爽的。
因为，你不仅读了书，还多赚了钱，还买了东西，没有任何一件事是吃亏的。
在我的读书训练营里，我们都会每天读书打卡，说一说自己今天读了什么书。因为你已经向很多人宣布，你正在读一本书，如果你没有读完的话，真的是很没有面子的。
人都是好面子的，如果你不读完，别人会认为你在说谎。所以，这种情况下，你就会逼自己去把这本书读完。
说白了，自己给自己找事儿干，自己找虐受。但也是通过这两个小计俩，让我自己养成了读书习惯。
这两个方法真的很实用，你可以尝试一下，马上就有效果。
我是千城，读完1000本书，走过1000座城。欢迎【关注】我，一起拼命努力，实现加速崛起！
看书总是记不住，看了也白看，这成了不是少人不愿意看书的理由。
从古至今，有多少人是能看一遍书就能记住的，过后还不忘的？也许有，也许只存在小说之中吧。没见金庸里面黄药师的老婆为了默写一遍九阴真经，耗尽精力而死吗？所以说，妄想看一遍书就记住，天方夜谈。
对于我们普通人来说，为什么你看书总是记不住？原因有这几个：
1、量不够。读书首先要有一定的量，当你看书多了，其实书里面的很多东西都是老生常谈，或者说作者所表达的意思都是相通的，你在这么书看到这个故事，在另外一本书也会看到这个故事，看得多了，自然也就记住了。对提高阅读速度也是非常有帮助的。
2、不够精。古人说书读百遍其意自见，就是说对一本书你要读通读透，反复思考，要足够的精，自然而然书本中的内容你就记住了。
特别是对于当下的年轻人，生活工作节奏那么快，你没有那个时间看很多书，那就专注一本经典的书，把它读通，理解透，就够你一辈子用了。伤其十指不如断其一指。
一本书是不是经典，时间可以检验，能经过几千年时间留传下来的书才是经典，都是智慧的结晶，才是值得大家一看的。
最后，再告诉大家一点，除了很多专业书籍，大多数书并不需要记忆，重要的是你在看书过程中的思考，和作者观点的交流。如果能把你想法，观点写出来，那对促进你的思维锻炼，和记忆的加深都是非常有帮助的。
