“感觉抑郁症越来越严重了，我想出去上班，”一定是自己的预判，与其说“我想出去上班”，不如说自己不敢出去上班，是您自己觉得自己不够好，按照传统的观念有居多的不达标，有很多事情不如别人，一定会被别人瞧不起，别人一定会笑话、自责自己……
总之是一个拿不出手的产品，无脸面对世人。所以就“我想出去上班，可是又害怕”。
害怕是您生命的主线条，如果您不害怕了，就不会抑郁，更不可能感觉自己的抑郁越来越严重。
“我该怎么办？”
斩草除根是解决问题的最有效的办法，只有知道什么是抑郁、害怕的“根”？才知道怎么除根。
什么是抑郁、害怕的根呢？抑郁是压抑，压是关键词，抑郁的心理问题、是心理矛盾，抑郁就是自己了自己合理的想法、。什么是合理的想法、愿望?什么是不合理的想法、愿望？
需要根据自己的实际情况进行分析、梳理、调和、谦让、支持、壮大。
只有心理壮大、心力十足后才可以有能力面对自己，面对外面的世界。
您可以根据实际情况，暂时、全职修养、心里调理；
也可以先心里调理一段时间自我感觉良好后，再一边上班，一边接受心理咨询；
还可以一边上班，一边接受心理咨询。
总之在自己心理能力范围内、切记太要强，为难自己。
因其上班不能专心致志，单位辞退极其正常，建议暂未上班，尽快抓紧看病治疗，越早越好，此病属精神病系列，不得拖延，否则后果不太好，希望能早日康复，重回工作岗位。
从心理学上讲，40岁左右的人就要进入荣格提出的”中年危机”阶段了；从生理上讲，生命已经像夕阳西下的落日，渐渐失去生机；如果再继续面对生活和工作中的困惑，不及时处理”童年的创伤”和”未完成的事件”，潜意识里的负面情绪就会不断涌上来，就会让人心情焦虑，烦躁恐惧……如果想让后半生再次激发出生命的精彩，一是需要从心理上做出调节，二是需要从日常生活中调整饮食，睡眠，运动等等……
新到一个环境工作，在所难免会有一些不适应：既要担心工资待遇与面试承诺一致，又要操心能力素质与领导期盼相符，还要忧心为人处事与同事关系融洽……
出现这种不适应在情理之中，毕竟新的环境带给人的感觉是不一样的，但是如果不及时调整心态，那么极难融入新环境，使自己陷入困境。
关于职场，曾流传这样一个故事，大意是：
一位跳槽的员工找到领导，当面请教成功秘诀。领导让他介绍一下自己，于是他用了很大篇幅来描述自己以前如何优秀以及经验所得。
当领导提出职场建议的时候，他不以为然，信誓旦旦地说自己早已成竹在胸，有了通盘的考虑。因此，无论领导说什么，他都有“更好的”考虑，完全一副不用学、不用变的样子。
最后，这位员工因为没有通过公司组织的结业考试，而失去了签就业合同的机会。
这个故事告诉我们一个道理，那就是：只有抱着归零心态、重新开始，才能接受新的知识、适应新的环境；只有大胆舍弃过去，才能不断吸纳新的力量！
无论是大学毕业，还是重新开始找工作的朋友们，一旦开始了新的工作，一般都会对新环境感到不适应。
无论是新工作的同事，还是领导以及客户都会发生很大的变化，那么我们应该怎么快速适应新的工作环境呢？
许多小伙伴，进入新的工作环境，一开始都会不适应的，那么不适应表现有哪些？我们应该如何面对这些不适应呢？
不管上司也好，同事也好，新伙伴总觉得比自己进单位早的、年龄大的都是前辈，看待前辈，就是老师与学生的关系，始终将自己放在低一层次的位置，同事上司说什么都照做，说什么就是什么，没有自己的思考立场，从而就对自己的工作，没有什么建设性的作为。
越是高学历的学生出来，可能会越是忘了，要在社会上生存，要的是你展现出来的能力，而不是你得到的证书有多少，如果你在刚入职的时候，没能及时摆正你的位置，没能及时训练出来你的核心竞争力。
你以往读书时代的辉煌只是“廉颇老矣，尚能饭否”的感叹。
真正是庸才的人不会痛苦，痛苦的是那些明明有才能，却没有平台展现抱负的人，可是，没能展现抱负，也是个人能力问题。
学会寻找机遇，学会自己创造机会，更是一种生存的能力。
在上面说的表现中，有没有觉得自己也是这样子呢？那应该如何面对呢，小编接下来就跟跟大家说说，新工作环境不适应应该怎么做。
在新的工作环境中，要学会低调，自己擅长的不要过分张扬，不懂的要虚心请教，努力熟悉业务。
这样才能很好的融入到职场中，不要给同事和领导一种你咄咄逼人的气势，那样别人会 对你有所保留。
新到一个地方开始工作的时候，大家不要急于讨好我们现在的领导，过度热情会造成溜须拍马的嫌疑，千万别热情过度。
把握好分寸很重要，对待领导要有一种不卑不亢的态度，这样领导才会重视你。
与同事关系好不好，也决定着你是否能够融入这个新环境中，所以与同事之间沟通需要真诚。在职场我们不能单打独斗，我们要力求与同事之间和谐相处。
进入到一个新的环境中，我们要细心去观察每一个人，看看哪些人是可以搞好关系的，哪些人是需要保持距离的。然后我们就需要通过真诚的沟通，来拉近彼此的距离。
参加新的工作，一定要了解新领导，对于工作的要求，因为大部分领导都有自己的工作模式，必须适应自己的工作模式，才能够很好的适应新的工作。
领导才能信任你，扶持你。你的工作才能够顺利展开！
到一个新的公司或者企业中，你肯定会有很多不懂的，这时候你就需要主动去学习。
你可以自己去摸索，自己不熟悉的东西，实在摸不透，那么你就可以请教一些老同事了。
有一句至理名言：自己的不是别人，而是你自己!最大的敌人就是自己的胆怯、自卑、放弃!最大的失败不是没有做成，而是放弃努力!
新的环境中工作要摆正心态，适当的调节自己所处环境的气氛，平时与同事适当的沟通，这样才会尽快的使自己融入新的工作里。祝大家 找工作 顺利哦~
