谢邀。
姑娘，说实话多想抱抱你。我曾经也像你这样，直到现在还在慢慢改变。
不管怎样除却生死无大事，自己首先要有想改变，能够改变并且变得更好的意识。
社交恐惧就是害怕失败，或者曾经有过被拒绝的体验。不敢主动和别人说话，不敢光明正大地要求别人做什么，甚至不敢拒绝别人的要求，尽管有时候那些事是我们不愿意做的，为了满足别人获得别人的赞同仍努力去做。
有的人在人一多的场合就不知道怎么说话，变得尴尬不会交流，想要去主动又拿不出那份勇气，就这样一直自责，怪自己内向，怪自己性格。不停地向内宣泄攻击自己。我们有了负面情绪的时候有些人会向外宣泄，或朝着别人发脾气或自己找个解决，而那些心思敏感的人是不断地自我责怪，不断加深自己负面的影响。
可是亲爱的，你知道并不是每个人都能得到别人的喜欢，我们有权力不喜欢别人，别人也有权利讨厌和喜欢我们的呀，我们害怕主动，害怕那些得不到的回馈，害怕被拒绝的经历，所以一开始就切断了自己和外界的联系，因为一朵花会枯萎，我们就在他幼苗的时候将它连根拔掉吗。
我们都是在选择自己同伴的过程中走呀，我觉得你不错，不管你注意到我没，我先开口主动和你搭上一句话，你可能也对我的问候感到善意，我们就可能会成为很好的朋友。你不喜欢我的搭话，礼貌拒绝一下，那也没关系，我不能要求所有人都喜欢上我，我再往前走一走看一看，说不定下一个人，他也在等着别人搭话，或许他也有点害羞，有点不好意思，而恰好他就遇到我了呢。
你说你不自信，不好看，懦弱，你一次次地自我暗示，一次次地向内攻击自己的心，你想想看，如果让你攻击一个胆小的害羞的不太自信的小女孩，你会很忍心吗，而你是这样一次次地攻击着自己的呀，想要打开自己的心。先学会爱自己。如果你在上学，搞好自己的学习，做你擅长的事，慢慢地增加一点自信，那些兴趣，还有你擅长的事情会帮助你很大的。
这是你爱自我的过程，要慢慢修炼。还要培养自我独立的意识。有人想你帮忙做你根本不愿做的事，不想做的事，就拒绝一次，有什么大不了的呢，最坏不过是我失去了一个总想要从我身上获得的人；那些欺负我的，反击我的，我不和他们大打出手，笑一笑任凭他们说去。在我身上又会形成多大的伤痛呢。
姑娘，梳着利索的头发，照着镜子打扮打扮自己，学会一些化妆的小技巧，每天干干净净，整整齐齐，多读书，多跑步，行走在路上，没有人会嘲笑一个正能量的人，有的话那只是嫉妒，学会感知身边的美好，从问候，打招呼，短小的谈话开始做。过程很长，慢慢改变一定会好的。说这么多，是因为我也经历过那样的阶段，敏感脆弱，神经质般地胡思乱想。我希望哪怕能帮助你一点。让你有个对自己的认识和改变的动力。加油祝福你。
1、你送他一个礼品，他马上还你一个礼品的人可以共事，但不能做朋友。
2、有些人说话，越是说和钱没关系，其实就是钱的事。
3、嘴巴太甜，总是“哥”“姐”叫的人，不可以深交。
4、如果总是喜欢炫耀自己，恰恰是在这方面有些自卑。
5、说话少的人，要么脑子真的不聪明，要么就是很聪明。
6、有些人吹嘘自己认识某个大人物，其实很可能只是与人家碰过一次面，说过几句话而已。
7、总是喜欢在朋友圈秀恩爱，实则是这段感情有问题了。
8、有些人心里明白自己错了，嘴上却绝不承认错误，其实心里意识到自己的错误。
9、总喜欢看别人笑话，并经常嘲讽他人，那一定是因为他内心很自卑。
10、看起来装着一本正经，不说说笑笑，假装斯文的人，极有可能是个很花心的人。
11、能当官的人，一定有他的过人之处，不管你多么讨厌他。
12、眼神总是闪烁或者不愿意对人对视，人品多多少少有些问题。
13、爱说别人闲话、是非、秘密的人，注意保持距离，今天他可能说别人的坏话，明天也可能和别人说你。
14、一个人的鞋子、衣服不一定是名牌，但干净整洁，注重细节，一般这种人修养较好。
15、越有能力的人，往往越谦虚，他们凭借才华的力量，足以取得成功。
见别人好妒忌，见别人差开心，见别人弱瞬间建立自己的信心，见别人缺点取笑或者攻击，这是人性！人性，其实真的丑恶——自私，希望自己过得比别人好，能力比别人强，地位比别人高，由此产生各种恶行、恶言及恶意。
你要面对的事情分两方面。一方面是你的缺点，要改进。另一方面是别人的攻击，要反击。对于消耗你的能量的人，决不能听之任之，要么远离，要么反击，要么综合两者。
反击方面，你可以事先分析他的弱点，想好怎么反击，然后在他下次攻击你的时候进行强有力的反击。请注意，不一定要斗赢，但是一定要伤害到他。但凡常被被欺负的人，都是因为好欺负，若你能让对方付出代价，他就会觉得不划算，从而终止他的欺负行为。
“社恐”的我们到底在害怕什么呢？“革命”，了满清这个半封建半殖民地黑暗统治。“革命”了“三座大山”，党领导下的人了当家做了主人，不怕牺牲的革命，让有了希望。国内、外的派、历史上的问题解决了。何来“社恐”呢？有了“革命”的大无畏精神，勇于胜利、敢于胜利。无恐可言。把历史通往未来之路走好而已。没什么能阻止中华的复兴之路。
是主人，党是先锋，共青团、少先队是预备队，革命队伍浩浩荡荡，力量大无边。没什么可以吓倒的。
“革命”，只有目光短浅、贪图享受、不思进取者害怕。自我的不断的主动革命就是让胆识更加强大。一直在从胜利走向胜利。历史证明、未来昭示、现实正当时。无可惧。
未来之路，就是确定、走好的幸福之路。这是党和的共同使命。世界各国、各区、各体、各组织，都在选择，当然，也有选择的罪恶之路的，这就是美腐等。美府之路怎么样呢，二百多年了，由漏洞百出到穷凶极恶至病入膏肓，奄奄一息就在眼前，有何所惧，它自己就能制死自己。
在未来，有利于国家、民族、的长远利益、现实利益的所有文明成果都会挖掘、整理起来加以利用，去伪存真也必同行，殖义、霸权主义必然灭亡。“灭亡”是由其内因的侵略性所决定的。侵略度越深、越广，灭亡的越快。就像美极右势力的代表拜登所以，一定要出兵干涉事务。谁给它的权利？你敢绝对，我就坚决彻底的消灭你。美府试图想用代理人的战争侵犯中俄及其世界的利益，蚍蜉撼树，门都没有。就是找死。
谨参与。
答：谈自己的观点的意思就是：你对艺高人胆大及胆小的理解，及个人对此的看法。
