你好，感谢邀请。从你的描述来看，你的行为的确超过一些正常的标准，但是并不用担心是心理问题。我想从心理学的角度帮你分析下，你就会明白一些。
首先可以肯定的是，你能够考虑到他人的情况而选择克制自己的举动，这是非常好的，也证明你是一个可以站在别人心理角度考虑问题的人。但是，你认为影响和麻烦别人会让你觉得惶恐不安和焦虑就是一种心理反应过激的表现。一般具有这种心理状态的人都是由于家教和成长的影响而形成的。
我有一位朋友和你的情况非常相似，他认为麻烦别人会让自己十分愧疚，所以，他更愿意付出而非索取。可以说，他的成长环境当中有着父母积极影响的一面，但是，父母却没有给予他正确的影响如何来看待人际关系中双向性和两面性，也就是说，虽然他的父母教会了他如何尊重他人，但是这种程度已经让他的潜意识当中认为，我只有通过小心翼翼和不断地付出这种才能得到他人的尊重，就让人际关系的两面性扭曲化了。
你是一个非常看重他人利益的人，这是没错的，但是，你的心理过程当中又是否将这种日常的影响和麻烦当成了自身安全感和自尊感的投射呢？
也就是说，一般人影响和麻烦别人会觉得不好意思，所以可能会通过一些去弥补。但是，你可能将这种细节问题当作是一种摄取安全感和自尊心的途径，所以才导致你的反应比他人更加激烈。也许你的家教情况也存在这种“过火”的表现，不能说你的父母做错了，只是在你还不具备客观分析的年龄却让将这种正面教育转化为了自我认可的层面。
在平时的生活中，影响别人之后产生自责是正常的，但是只要这种情绪状态并不是很长时间，你就要学会原谅自己，客观看待；你的道歉首先原谅的是自己，他人的原谅才能起到关键作用。并且，麻烦别人是人际关系中必不可少的一步，因为人际关系如果不存在互惠互利也就会自然瓦解，如果有需要，你可以去麻烦别人，因为你也会用同样的去回馈他人，并不用觉得焦虑。
希望我的解释能够给你一定启发，你现在需要形成一种新的思维，既客观看待自我认同以及人际关系中的互惠互利！
因为他不想麻烦别人，自己的事情自己做！他本身自律性强，原则性强！也许还有就是能力问题！医护工作者就有挑战性：越麻烦的病情、越难治的病人、大家都不会怕麻烦，治好是大家共同的目标，患者的康复也是给医护人员最大的赏赐！不忘医者仁心，牢记天使使命！
常思己过，闲谈莫论人非!
您好，很高兴与您一起探讨该问题，个人看法如下：
1.您已经知道自己的弱项是不善于交际，就要努力去改变它，这个不论在哪里都是一项很重要的能力。
2.建议您多学习怎么跟人交际，可以报培训课程，可以自学，或者向身边善于交际的朋友学习。
3.人特别多的公司，不一定事多，大公司有清晰固定的流程，做好自己本职工作就好了，相反小公司可能鸡毛蒜皮推诿扯皮的事更多。
4.相识满天下，知心能几人。不管是工作还是生活交一两个知心的朋友就好了，有困难这两个人会帮你。
5.交际无非是聊家常里短，兴趣爱好，时事八卦，不要想的太困难。
自信一点，您可以的。自信人生二百年，会当水击三千里。希望我的回答能对您有帮助，如果觉得有用麻烦点个赞跟关注，谢谢！
我就有点这样，其实不是不理家里人，也不是不理身边的人，而是就是不想说话而已。
