我们接触过的病人中，相当一部分是抑郁症和焦虑症，经过治疗大部分是可以痊愈的，但是每个人抑郁的原因不一样，治疗方法上也不同，效果也有些差异。1.丧失引起的抑郁。心理动力学认为，抑郁症是一种丧失反应，是当事人目前生活中的丧失经验，引发了潜藏在潜意识中童年生活丧失经验的痛苦，两者交互作用，致使当事人在情绪上陷入了痛苦绝望的困境。对这种抑郁的研究最早的是弗洛伊德，对这种抑郁的治疗强调分析防御机制，面对丧失，哀悼丧失，接受自己的情绪，从而解决自己的哀伤和抑郁情绪。2.父母的批判引起的抑郁。这种类型的抑郁症患者父母非常喜欢批评孩子，对孩子有较高的要求，孩子完全接受父母的观点，往往对自己有很高的要求，尽量做到完美。即使表现很好，仍然觉得自己很差，这种抑郁单纯的药物治疗很难有好的效果。配合精神分析 或认知行为治疗会有比较好的效果。3.继发性抑郁。这种抑郁症患者人格上有明显缺陷，这种缺陷会在生活中产生各种各样的问题，产生很多，当多种无法解决的时候，就可能产生抑郁问题。这种抑郁比较难处理，即使目前的问题解决了，后面还有可能再次复发。最好的方法是做长程的心理咨询或治疗。4.低自尊类型的抑郁。这种类型的抑郁往往有过被羞辱的经历，对自我的评价很低，这类抑郁可以通过训练产生对自我的良好感觉，认知行为治疗比较容易 产生效果。
抑郁症的人感觉不到快乐吗？不是的，抑郁症患者只是快乐感缺乏，而并非感觉不到快乐，尤其是轻度的抑郁症患者，是能够感觉到快乐的，但是重度抑郁症患者所感觉到的快乐世界，与非抑郁症患者是不同的。抑郁症患者只是快乐感缺乏，并非是没有快乐抑郁症患者最突出的三大症状，情绪低落、兴趣和愉缺乏，而愉也就是快乐感，患者只是缺乏，并非是没有，抑郁症患者同样有了个自己观念性的快乐，尤其是在患者情绪产生很大变化或抑郁症状发作的时候，如果自己得到满足，会产生一定的愉悦感。当然，抑郁症患者痛苦感觉和快乐感觉，是患者并存的两种情绪的反应，当患者秉持着一种观点而得到他人认可的时候，虽然是在情绪不稳或症状发作的时候，患者其本身也会感到一定的欣慰，也就是快乐。虽然这种快乐是短暂的，甚至可以说是瞬间的，但是患者本身会体验到有一种满足感的快乐，这有可能是患者因为长期的抑郁心情沮丧，或者感到自己已经掉到了谷底，对生活已经产生无望的时候，容易接受一种快乐感的出现，那就是得到了他人针对性的帮助和支持。例如，我的一个来访者曾经叙述说，“当我的情绪低落到一定程度的时候，我真的对生活无望，感觉这个世界上没有能够理解自己的人，可是当回到家里得到自己的丈夫和孩子，对我所做的事情或是所说的话，很认可和理解的时候，我就感到非常的欣慰，当然也是一种快乐感觉”。“虽然这种感觉，在我的内心里不会持续时间很长，但有的时候从内心里发自一种需求得到别人的理解和接纳的时候，如果感觉到了，这种需求已经达到了，真的心里很高兴，但很快又会被消极的情绪压制住了，很难持续时间长的快”。从这位来访者所说的能够体现出一个道理，就是抑郁症患者，他并不是感觉不到快乐，而是他恰恰希望自己在某种程度上或者需求上得到满足以后而能够感觉到快乐，并且患者本人也一直在寻找着快乐，因为这是他们从情绪、情感上的一种需求。抑郁症患者的快乐世界与正常人是不同的，尤其是重度抑郁症患者有些重度的抑郁症患者在出现无用妄想或罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想等的时候，也会出现一种妄想型的快乐，或者说是敌视性的快乐，甚至有的时候在产生幻听的时候，感觉到自己听到了别人对自己的评价或评论，而这些别人都是“秘密”进行，让自己给听到了，同样自己心里感到很欣慰。我曾经在以预备重度抑郁症患者交谈的时候，我问过他，你在病程过程当中，有没有过快乐？他的回答是有的，他说，“当我的亲戚、朋友说帮助我的时候，尤其是做某些事情的时候，我就感觉他们不怀好意，是有目的性，而不是诚心诚意的想帮助我，我断然拒绝了，每当这个时候，我就能体会到有种快乐感，因为他们的阴谋被我识破而不可能得逞了”。这就是较为严重的抑郁症患者，所体现出的扭曲心理产生的错误观念形成的认知，让自己的快乐的感觉，是建立在对别人敌视或者仇视的基础上，所以说，重度抑郁症患者的快乐是来自于扭曲的心理变化过程，而非常态的快乐。结语较为轻度的抑郁症患者的快乐，主要来自于他所能感受到别人的认同和接纳，尤其是理解，似乎是对自己的一种帮助和支持，是能贴身感受和体验到的，当然，这些因素的来源基本上都是亲戚、朋友或同事及家庭，这也是患者认知保持完整的一种表现。也就是说绝大部分抑郁症患者尤其是抑郁情绪产生的情绪性的持续低落，他依然有快乐感和快乐的需求，并非自身体验不到，甚至可以说患者在一直的寻找自己的快乐，只不过是缺乏感觉罢了，也就是由于自己的情绪，一直朝着负向发展，很难去认定某种快乐，就是快乐。而严重的抑郁症患者认知出现了缺失，或产生了一定的偏差，而对快乐的感觉往往出自于一种病态的心理需求，不能以正确的意识思维观念，去体验到某种快乐，也就是正常的快乐存在，而是从扭曲的认知，去体验那些非正常的快乐。用自己错误的观念去评估自己所认定的某些事物或某些人所做的一些事情，是否符合自己错误的认知观念，一旦自己将别人对自己的所作所为，认定为某种阴谋或某种目的的时候，对自己的判断感觉到扭曲性的快乐，尤其在一些妄想当中出现的自己有无限大的能力和权利的时候，快乐感有时会很强烈的，虽然这些快乐感都是扭曲性的，但对于患者来说同样是快乐，只不过与常人不同罢了。
我不是抑郁症，以前也会说抑郁症的人太自私，太脆弱，是我不能理解的，死都不怕，为什么不苟延残喘的活着。周围抑郁症的人越来越多，我本是有点躲避的，因此向我倾诉的人并不多。我也不愿意深度了解这种疾病，我害怕自己陷入某种情绪不能自拔，躲避情绪不好的人或事也是我一种自我保护吧。曾经有一个姨姥姥患抑郁症的孩子问我，你知道抑郁症有多痛苦吗？我说我为什么知道？干我什么事？凭什么别人也要那么痛苦，感同身受，才算是真的了解抑郁症。抑郁症的人凭什么不能说他们，他们“作闹”地周围人也难受。你看妈，总被三更半夜吵醒，对方不想活了，去吧疏导半天人又没事了，自己的生活工作极受影响，不去吧，总怕万一出什么事怎么办？孩子还是特别生气，他说了一句话“如果谁骂抑郁症患者造成他，谁就是犯！”这真的吓我一跳，从那以后，我再也不敢发表任何对人进行惋惜责怪的论述了，政治正确之余，我们现在还有一项叫抑郁症正确。结果就是全社会都得用一种“哄孩子”的在对待抑郁症，而很多抑郁症患者又极度优秀和聪慧，大家的言不由衷和口是心非他们能感受不到吗？越是言不由衷的好话和安慰反倒加剧了抑郁症的社会容忍环境的恶劣。我们都这样“爱你”“理解你”“容忍你”了，你居然还……大家还发现没有，有些公众人物、光鲜人物一旦被人揭发打脸，需要他们道歉认错的时候，往往也用抑郁症来搪塞所有的问题，最后公众的感知都是怎么会这样，抑郁症也变成了公众私下里念叨的“极度自私自利病”了。很多科普者也是从业内业外各种角度来释解这个疾病，但因为说不清病因病根，又是美国心理学和医药模式那一套，反复让你花钱找并不了解你、又及其自负忙碌的心理医生粗暴测试、诱导、干预你，直接甩出中度、重度抑郁症测评结果，最终需要终身咨询、一辈子吃药的来解决，真是害人匪浅啊，这些所谓打着爱抑郁症患者、理解抑郁症患者、顺从抑郁症的科普文章一方面是服务于某种利益团体，另一方面可能都没想到漂亮的好话也能起到推波助澜大家更加躲避抑郁症患者的作用。就如同孩子哄不好就使劲哭，任何和抑郁症接触的父母、爱人、孩子、同僚、上级、下属、客户、不认识的网友、陌生的冲撞者……都可能因为什么话说不对、什么事做的不可心而发生悲剧。满屏公幕上都是骂对方恶劣的言辞，而他可能就是正常的无心之言、无意之举。我很喜欢听徐文兵讲《黄帝内经》，他十年前和梁东对话时隐隐绰绰提到自己三十岁左右被一个老中医一眼看出身患重隐疾，在老中医的指导治疗下徐文兵的病才好了，并成为推广中医方面很有作为的一个人。前两天看到他的一个短视频，他坦然当时患的是抑郁症。现在他治愈很多抑郁症患者，但是有两个没治好，他说不是因为他没治好，是因为家属没有严格按照他对极重抑郁症患者要求的二十四小时陪伴要求造成的。我不是医生，以下说的话只是我自己的一个思考，也希望能成为真正有心人和业内大家的一个研究方向。不要总从心理入手测试，最终吃药来治疗抑郁症，简单粗暴，抑郁人群被测试出来越来越多，全球爆发。利益集团挣得盆满钵满。我从小一直和姐姐在一个房屋睡觉，无忧无虑快乐逍遥的童年，但我很怕黑和独处。十九岁那年家里搬了新房，家人专门挑了一个最大最好的房间给我，让我安静学校应对半年后的高考。我依旧记着那天，晚上只有七点多，家里的饭还没做好，我靠在床上看书，然后就睡着了。迷迷糊糊中一个洋娃娃向我飘来，我就伸手去够，够也够不着，我自己身体也悬浮了起来，突然间惊醒，感觉很吓人。从那以后，我天天只要是睡觉，都在各种可怕的梦魇中，似睡非睡中我似乎总能看到周围的东西，但都发生了各种各样奇怪黑暗或异彩的扭曲，人也总在这些环境中漂浮着。更恶的就是有时候会出现吓人的黑影，莫名其妙的动物，成群结队的狗和狼之类的，你无处可逃的恐惧和害怕。及至后期我自己恐惧时知道自己在做噩梦，也不能立马醒来，身心都在异常极度的暴涨恐惧之中。我越睡不好越不敢睡越头疼，高考前最后半个月学校放假，我就养成了一个更不好的习惯，白天下午我不恐惧就会沉沉睡去，晚上就更容易陷入更恐怖的梦境中。我学习很好，但高考期间，我晚上只有两个小时的半梦半醒，还是全是废人身心的噩梦，早晨浑浑噩噩去考试，下午一如既往会犯困。高考很正常的发挥失常，非常不理想，但依旧过了本科线十分左右，我选了外地一个热门金融专科学校读书去了。到了学校和开朗的同学睡着一个教室改建的大宿舍，里面可以住十六个人，很吵闹，总有人熄灯后点蜡烛开录音机或聊天，但我依旧会沉沉入睡，梦魇马上就好了，有人陪伴左右安全的睡眠太棒了，比安静黑暗重要多了。从那以后每年也就偶尔几次梦魇。怪不得古代有些富人会有一些陪房的丫头，并不同床，但在一个屋里，譬如贾宝玉。人只有睡的安心绵长深入，身心才能和谐一致，身体的乏累、情绪的不良基本没有不是一顿饱觉所不能解决的 ，如果没有，再睡一觉。我非常感谢这些少年伙伴的围绕陪伴，感谢父母和爱人孩子吵嚷快乐的生活，让我赶走了梦魇，赶走了抑郁恐惧，赶走生活和工作中的种种失利与不安。我现在喜欢一个人独处，不害怕黑暗。一个人时开着小声音音频或视频定时，晚上七八点后不喝水，不起夜，沉沉浓浓的睡眠，把噩梦美梦都搅扰的记不住抓不到。前一阶段热瓜吴事件中，我就关注到吴有强烈的防备心，这一定源于恐惧感，无论是人还是黑暗。害怕会被分走钱财，所以没有固定伴侣；害怕会被制约，所以不敢步入婚姻；害怕脱粉不红，所以不敢公布恋情，维持完美人设；害怕被人揭发，所以四处小心谨慎；害怕被染病，所以贪恋少女；害怕被辜负，还喜欢傻白甜似的纯洁；害怕一个人，还得夜夜新郎；害怕黑夜睡眠，还得有一个睡在套房外面的大表哥……恐惧如厮，都美竹在没有锤出结果时就曾经害怕他。我就在想吴肯定有睡眠障碍，尽管众星捧月，依旧得回到一个人面对黑暗和噩梦的时候。在没被捕前都美竹就这样怀疑，估计吴应该也是陷入抑郁症久已。结合少年的我，徐文兵先生和吴的经历，我希望抑郁症的研究方向是良好睡眠和良好陪伴，而不是千篇一律简单粗暴的测试，更不是昂贵的咨询和长期吃药。大家别骂我，只是自己的一个思考，真心实意告诉饱受抑郁症困扰的网友，这是一个不抑郁普通人的真话，不要因为它是否符合某种抑郁症正确的框架而被谩骂。拜托，好好探讨我说的研究方向有没有问题，而不是我的有些话说的对不对。[祈祷][祈祷][祈祷]
美国人已经惊慌不已，3月份卖出了200万支枪！正所谓，手中有粮，心中不慌！美国人都是“月光族”，习惯于超前消费。一旦肺炎造成大规模失业潮，很多美国人可能就会凭借来得到粮食了。在此背景下，美国人能不慌吗？美国能不慌吗？美国企业能不慌吗？越来越严重，确诊病例越来越多，失业的美国人就越多，美国就会越恐慌！对于肺炎，美国人恐慌的不是死亡人数，而是由带来的失业潮。美国总人口超过3.3亿，死亡了16600多人，占比美国总人口太低。再加上，被病毒杀死的美国人，多数都是老年人或慢性病患者。多数美国人还是以为，肺炎并不会给自己带来死亡。但肺炎带来的不仅仅是死亡，更多的还是经济危机，带来的大规模失业潮。美国平均家庭储蓄在4万美元-5万美元之间，但家庭储蓄中位数约为17000美元。这说明什么？大部分美国人没有储蓄的习惯，家庭平均储蓄与家庭储蓄中位数才会差距这么大！50%的美国家庭，一次性拿不出1000美元现金。所以，美国总统川谱才会决定发2000亿美元，给那些中低收入家庭。避免这些中低收入家庭成员失业以后，无法维持基本生活！可能有人会问，多数美国人有失业保险，为何还对失业恐慌？关键就在于，美国的失业保险可以维持基本生活，但还不了各种美国人的超前消费！一旦失业，多数美国人撑不过2个月！家中无粮，手中有枪！这种场景一旦发生，美国人会不恐慌吗？美国人均GDP超过了60000美元，即使川谱月月发1000美元，也维持不了基本生活与偿还贷款！美国总统川谱比普通民众更加恐惧，既要恐惧无法连任，更要恐惧家族企业破产。一旦美国出现大规模失业潮，美国人就会把怒火很多一部分倾泻到川谱身上。到时候，拜登恐怕会躺赢川谱！更重要的是，当不上总统也行，但家族企业要是破产了，川谱是不是要“吃土”？川谱家里那些企业，都是传统行业，受到冲击更大，已经裁员1500多人。既当不成总统，又要成为“破落户”，川谱恐慌不恐慌？欢迎大家留言，你认为美国会不会出现大规模失业潮？
抑郁和有钱没钱关系不大。我一个好哥哥，有钱不说自己还很有能力很有才艺，大家都羡慕他。当时我们关系比较近一点，还有另外一个玩艺术的老大哥。经常都会在酒吧聊聊天。他经常对我说，他说也不知道为什么，找不到一个让自己轻松的。总觉得生活没意思。我当时还调侃说，你这么多钱，妻子也漂亮，身边人人羡慕，有家庭有事业。没意思就把钱给我得了。他总说感觉内心好像丢了什么，就像什么东西没了一样很痛苦。总是找不着那个东西。他告诉我，心里的痛苦远比的痛苦大，当心痛到一个位置，就不会再有疼得感觉。我没在意，我当时只是想有钱人真闲的慌。。没多久因为要过年了，我一个人也没意思，我就去外地玩去了，然后大年三十晚上，接到老大哥，说这个哥走了，我问去那里了，老大哥说去世了，我当时心里咯噔一下。连夜赶回去。这个哥哥喝硫酸了，喝的是硫酸，一整瓶可乐瓶子，而且是大瓶那种。我才知道什么是心里痛苦。。事隔没多久，一个妹妹也了，也说心里痛苦，平时身边朋友都说，不缺吃不缺穿不缺钱的，也没谁和他吵闹，家庭都很温暖。他们都有一个共同点，就是都说心里很痛苦，就像丢了什么找不到了。。现在一个朋友的姑娘，昨天晚上给我说，她说她恨透了自己爹妈。他心里好像丢了什么找不到，我开导了一早上。。也许所谓的抑郁，并没头那么简单。
