出去散散心，快点把这一丢丢丢掉吧。
你好！
我还是分析一下你现在的情况，因对你的情况了解较少，只是推断性分析，不到之处还请谅解。
首先，人的情绪是有变化的，有时心情愉悦，有时心情郁闷，如果是短时间的情绪交换，只能说是心情问题，还不能断定是不是抑郁。
目前，你最小的孩子才六个月，还不能断定为产后抑郁，原则上，产后抑郁一般发生在孩子出生后的前三个月，也就是说，你应该排除产后抑郁症。
孩子才六个月，你们交流还是单方面的比较多，主要以你哄孩子为主，孩子和你互动是比较少的，这个互动过程中，自己心情如何，是否能提起精神和孩子一块互动。
如果能积极互动，说明你的交流过程中不存在思维迟缓行为，这也是常判断抑郁的一个指标，语言表达迟缓，不愿意多交流。
其次，你目前在做事的过程中是否有明显的感觉大多数事情以前都能积极主动的去做，渐渐的感觉自己开始变得懒散，即使做了，也提不起兴趣。这一指标是动作迟缓的表现。
在对生命的思考过程中是否反复思考生命的意义，在不断的反复挣扎，越思考觉得生命存在价值感越少。强迫性思维始终无法挥去。（如果有建议找比较专业的心理咨询师咨询）。
再次，关于自残自虐行为，其心理产生原因不外乎来源于两种，一是自悔惩罚自己，已达到心理的平衡;另一个是惩罚自己来惩罚别人，就是以惩罚自己的让在意你的人内心感到亏欠。这两种原因都是心里在极度压抑而又无法释放的情况下产生的。（具体治疗不同的咨询师采取不同的治疗，一般效果较好。）
目前还是提点建议:
一是加强和亲人的沟通和交流，建立良好的社会支持系统。尤其是你的爱人，让他理解你的内心处境。
二是当遇到不开心的事，感到极度郁闷压抑时，转移目标，如和邻居聊聊，给亲人打个，甚至可以写写日记，把内心的事情记录下来。
愿幸福，安好！
我是曲琳，国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约咨询师
从初二到现在一直有轻生的念头，父母关系不和，常年打架，每年过年的时候都打，我现在甚至是不想出门，不想与人接触相处，是不是有严重的抑郁问题
心理咨询师 曲琳 回答：
看到你的来信，首先感谢你的信任，愿意把你痛苦告诉我们，同时也非常为你的想法而着急，为你的处境而心疼。你是处在怎样的糟糕情绪和痛苦之中，才一直有轻生的念头啊！可想而知，你一定面临着极大的痛苦，并认为这种痛苦是无法逃避的，无法忍受和永无止境的，你一定是绝望了，才会有的念头，才认为是解决问题的一个好方法。
短短两行字得不到你更多的信息。不知道你的性别，估算着你年龄应该不大，应该还是在校学生吧。你说从初二到现在一直有轻生的念头。
不清楚你是在什么样的情况下产生念头的？你是只有轻生的念头，还是已经有了的计划？曾经尝试过吗？发生过多少次的行为？实施是多久以前的事情？很担心，你现在的情况又是怎样的呢？有好多好多问题我们不得而知。
你来信中说你的父母常年打架，每年过年的时候都打，说明你的父母关系非常恶劣，他们连过年这样合家团圆的日子里也不照打不误，你生活在这样的家庭环境里，应该给你的身心造成了极其严重的伤害。
你说你现在甚至不想出门，不想与人接触相处。
在这样充满火药味的家庭里成长，你必定是缺乏安全感的，对人也是缺乏信任感的，你的这些表现也是可以理解的了。
你说你怀疑得了严重的抑郁症，抑郁症病理原因复杂，是以情绪低落为主要症状的一类精神障碍。重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的企图，甚至产生行为。
所以说，抑郁症会对人的健康和生命构成严重威胁，必须高度重视，及时治疗。以你目前所描述的，你当务之急是寻求到亲朋好友的帮助，不知道你这样的情绪状况你的父母是否了解？
要知道，父母之间关系不好，并不代表他们不爱你，他们一定是爱你的，你可以把自己的状况告诉他们，让父母直接帮助到你。
如果父母有困难无法帮到你，你还能找到其他亲戚的帮助吗？比如爷爷、奶奶，外公、外婆，或叔叔、阿姨等，也可以寻求他们的帮助。
之后，你可以在亲人的帮助下到专业的医疗机构就诊，让医生给出是否是抑郁症等疾病的诊断。如果是抑郁症，则需听从医嘱，尽快治疗，否则病程拖长了，更不利于治疗。
在医院治疗的同时，你还可以寻求心理机构的帮助，让专业的心理咨询师陪伴你，与你共同面对。
还需要提醒你的是，你可以收藏好下面几个热线号码。如果你突然情绪恶劣，万一有了念头，你可以拨打华大心理热线021-51688988，如果是半夜，
你可以拨打24小时全年无休的“希望24热线”400-1619-995，这些热线能保证在你最痛苦，最希望得到帮助的时候，能找到专业的心理咨询师给予你帮助。
切记！切记！生命对于每个人来说都只有一次，请珍惜生命！
作者简介：
曲琳，国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约咨询师。接受过李鸣大师的精神分析、李鼎智大师的客体关系、催眠，及张涵诗的房树人等课程的系统培训。
不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
抑郁症应该是一种疾病，是一种心里的疾病，更是一种对待挫折的心态，凡是笑称自己有郁郁症的人，应该是一种时髦的自我炫耀！
抑郁症应该是一种富贵病，因为得这种病的人，大多数都是经济条件比较好的人，这些人经不起任何的一点失败，她们在挫折面前吃不好饭，睡不好觉，得了抑郁症。
其实真正得病的人应该是极个别的现象，大多数人说自己得了抑郁症，就是因为她们好面子输不起，出了一点事，就怕别人瞧不起，在家里懒得见人，就说自己得了抑郁症。
我有一个朋友，有一个女儿，人长的漂亮，提亲的人太多了，都被她一一拒绝，追她的人也很多，有经理，有工程师，还有公务员，也都被她拒绝。
她在网络里认识了一个高富帅，小伙子长的精神帅气，家里经济能力强。恋爱谈了半年，还没有结婚就有了孩子，男朋友对她都是车接车送的，不是宝马就是奔驰。
当她生下孩子就出事了，原来她男朋友就是一个大骗子，她们全家都是诈骗犯，全部被公安局逮捕。
她也只能抱着孩子回家了，生了一个女孩子，如今已经三岁了，邻居们都很少看见妈妈带着孩子在社区玩耍。
抑郁症了，自己很难走出这个阴影，几次想都被父母解救了，其实她和父母都明白，就是跌倒了面子过不去，没有勇气再站起来。
我给她想了一个办法，那就是搬家，我帮她从新选择了新居，搬家以后她好多了，又重新恋爱，如今的她，已经成功的摆脱了抑郁症，生活的很幸福。
