你好，根据你的描述，你这个情况可能是抑郁症。与学习压力太大，人际关系处理不良有关。,需要去医院心理门诊找心理医生咨询一下，必要的话可以吃点药物治疗。
心里一有事就失眠，多是想的过多又解决不了问题，心情过于紧张，压力大而引起焦虑情绪，无法入睡！试试如下方法慢慢调整，相信会有所改善！
注意放松心情
睡前听听轻柔的音乐，有助于放松心情，进行深呼吸，慢慢的静下来！或者喝杯热牛奶有助于睡眠，也可以看看书，看着看着就有了睡意！试试看，很有用！
适当运动
每天坚持运动，能够提高身体免疫力，促进睡眠质量！晚饭后，或散步，或慢跑，进行有氧运动半小时，你会发现，睡眠质量明显提高，而且白天不容易犯困，这样有规律的运动，晚上就能睡好觉！
平时养成多看书的习惯
养成看书的习惯，看书不仅可以丰富人的精神世界，提高认知，还可以使身心放松，减少焦虑，有助于睡眠！
不要过度纠结一件事，人生总是有得必有失的，坦然一些，乐观一些，其实只要我们用一颗平常心来看待，你会发现生活真的很美好；用感恩的心对待身边的人，你会发现自己其实很幸福！凡事想得开，放得下，身体自然健康，睡眠自然就好了...！
一个人到晚上胡思乱想是没用的，瞎琢磨想多了头疼，这样的人，小心眼，心细，遇事浮想连篇，心里压力大，想出什么办法了吗？你会发现，你有招也使不上，因为有些事并不按着你的想象中那样发展，不按套路来，根本没谱的事，点灯熬夜的白费劲，不如早点睡吧！当你睲来，太阳高照，新的一天开始了，心情也很好，打起精神面对，该来的就让它来吧！
