谢邀。感觉有些抑郁，起因无论是生活还是工作，总之是周围的环境让你感到压抑不舒服，心情低落，对什么都没有兴趣，甚至焦虑。所有这一切，让你成为现在这个样子，归根结底都是要落在人的身上，有人就有事，有事就有利益纷争，就有了矛盾。我认为这个时候不要消极地逃避，因为你即便逃到另一个环境，还是要面对人和事，这是你逃不掉的，那怎么办呢？1要么暂时把这些东西抛开，看看是自己的问题多呢还是别人的问题多呢，焦点在哪里，自己的性格是不是太好了，自己是不是太善良了，在你改不了别人的时候，就要改变自己，让自己的性格作风明朗，更富有个性，能包容的包容，不能包容的说出来，让对方知道你是怎样的人，表明自己的底线，这样就不会使自己遇事压抑抑郁，生活可能不快乐，但一定要乐观。2要么做一个豁达的人，啥事不往心里搁，什么也伤不到你。
谢谢先生邀请！建议你先解决自己一百五十斤的体重，给自己报一个健身班，严格制定科学饮食方法，健身教练会告诉你能吃什么？怎么吃才健康。
你必须坚持每天二个小时的健身，身体动起来，脑袋就会灵活许多，体重下来之后，特别要注意自己的心里活动，主动和家人沟通。
相信你休学对你的家人影响也不小，和家人沟通，请家人帮你一起面对抑郁症，请求他们多理解，在家帮妈做些家务，得到家人的肯定，自信心就会慢慢的像小树苗一样长起来。
不要总是利用抑郁症给自己找借口，也不要总想着自己是抑郁症患者，交朋友能不说就不要说自己得了抑郁症。
出门和朋友交往，不想说话就微笑点头，要有主见，坚持体重降下来，鼓励自己回学校读书去，把回学校读书的想法刻在心里脑袋里。
人有念想动力就足，不读书你将来的生活会很辛苦，为了让自己生活的好一些，回学校读书是必须要努力做到的。谢谢！祝健康快乐！
感谢邀请，这个问题是出现频次非常多的问题之一，很多人都受到此问题的困扰，但是，经过坚持性的，系统性的训练的话，是可以逐渐减轻这种情绪上的焦灼感的。希望我能够通过心理学方面的一些介绍，可以帮到你。
从你的描述来看，就是心理自卑的这种状态影响到了你对于生活和工作的态度以及你的情绪状态，因为长期处于这种心理矛盾的状态下，所以可能会有一些抑郁倾向，到底是非是抑郁症这个是需要专业诊断的。那么，心理自卑又为何对我们的心理健康造成如此大的伤害呢？
其实，大部分自卑的人都不想经历这种状态，所以，他们在不断地与这种心理状态做抗争，但是由于改善程度很小，这种心理矛盾的状态就进而影响到了情绪。但是，自卑心理并不是一朝一夕能够改变的，是需要我们进行几年的长期坚持才行，那么，在改变过程中我们应当怎样做呢？
很多人之所以产生抑郁状态，是因为自我批判造成的，也就是说，既不认可自己也不能改变的这种状态是非常难受的，我能够充分的理解。所以，我们第一步需要做的是认可自己，并不是说强行安慰自己，而是我们要从内心承认自己目前就是这种状态，这就是真实的自我，正是因为这样，我们才需要改变。
冥想，这个方法的目的在于能够让我们正视自己，从而减轻心理矛盾的焦虑感。可以尝试一下，每天晚上，在比较舒缓的音乐和轻松的环境下，放松身体和精神，这个时候，不是什么都不想，而是思考我们自己的状态，同时，我们要培养一种精神能量，那就是正能量，这种能量是认可自我以及积极改变地基础。可以先练习体会下，这一步十分重要。
其次，我们要客观的认识自己，也就是说，从客观的角度来分析自己的优势和劣势，拿一张纸一个笔，写下来我们的优势，无论是什么善良、勇敢、认真仔细还是其他，我们都可以写下来。然后再分析我们所谓的劣势，也就是哪些是让我们自卑的地方，可以针对一些问题进行积极地改变，一个一个来，不能急功近利。
最后，让自己动起来，你说了什么都不想干，那么，这就会形成一种恶性循环，消极的行动产生消极的心理，所以，无论怎样，让自己动起来，运动、兴趣爱好，只要能让你动起来的。当我们开始改变行动时，心理上的一些问题自然就会逐渐改善。
一个现实就是，没有什么问题是可以轻易解决的，我们自身的问题更是如此，当我们想要放弃时，实际上最大的动力就是想想我们难过的状态，能够改变比什么都好。
希望这点信息能够帮到你。
抑郁的起因是失眠。失眠久了抑郁就来了。不治的话很危险。
办法有二。先从失眠开始。治失眠必须药物干预。这要通过医院医生诊断，确定用药。
二是丰富生活环境。避免独处。抑郁非常怕见人。但必须见。到人多的地方，到热闹的地方，分散注意力。多与人交谈。有条件者有人陪伴。
一旦症状轻了，减少用药。最后摆脱药物。抑郁药非常伤人。要使自己从依赖药物状态中走出来。
看了一下下面的回复，发现没有一个医生给你专业的意见，倒是有很多可能误导你的错误观点，忍不住还是让我来说一说吧。
磨刀不误砍柴工，我们先来了解一下什么是双相情感障碍。
双相情感障碍是以显著而持久的情感或心境改变为主要特征，临床上表现为情感高涨或低落，伴有相应的认知和行为改变，严重的双相障碍是可以存在精神病性症状的，有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。
双相情感障碍一般包括：
1.躁狂症（单次、反复发作）
2.抑郁症（单次、反复发作）
3.双相障碍（躁狂、抑郁、混合、快速循环）
4.环性心境障碍
5.混合发作
你的双相情感障碍是国家规定的六种重大精神疾病其中的一种，而且是一种诊断率低，漏诊率高的精神疾病。因为很多患者的躁狂相可能并不十分明显，或者在长期的抑郁发作中夹杂不足以诊断躁狂的轻躁狂发作。而轻躁狂的持续时间短（4天可以诊断），与普通人差别很小，不经过详细的病史采集很难发现。所以在我国双相障碍的误诊率在20%-30%。换句话说，能这么早确定你的疾病不是一件坏事，选择科学的治疗双相情感障碍是完全可以恢复到上学和正常工作的程度的。
应该休学，然后到专业的精神卫生中心心境障碍科进行诊断和治疗。这里诊断的目的是要确定双相情感障碍的诊断分型，也就是我们说的双相Ⅰ型还是双相Ⅱ型。两者的治疗还是有明显的不同的，双相Ⅰ型是既往曾经满足躁狂发作和抑郁发作标准，治疗应该以抗精神病药物和心境稳定剂为主，如果抑郁发作严重时是可以有限使用抗抑郁剂的，因为双相的患者治疗过程必须控制一个转躁的可能，很可能抑郁的时候大量使用抗抑郁剂然后患者在药物的帮助下转为了躁狂发作，所以使用抗抑郁剂时如果发现患者有转躁风险是需要立即停药的。
双相Ⅱ型是满足轻躁狂和抑郁发作标准的，轻躁狂相比较于躁狂发作的诊断更贴近普通人的标准，更不易发现，也更容易达到。所以双相Ⅱ型的患者相比双相Ⅰ型在治疗过程中更容易出现转燥，原则上是不使用抗抑郁剂的。如果双相Ⅱ型抑郁发作的时候一般会选用喹硫平 心境稳定剂，心境稳定剂的选择可以是一种，或者两种，或者三种的联合应用。常用的心境稳定剂有：碳酸锂、丙戊酸钠、拉莫三嗪。
双相障碍是心境的上下波动，如果继续在校很难得到有效的治疗，和尽量避免情绪波动的因素，而且你目前处于躁狂发作，过多的社交活动和外界接触会让你更加兴奋。所以你的情况真的不适合继续上学。
双相情感障碍是重性精神疾病，但得到正确治疗是完全可以做到临床治愈的，缓解期也可以完全恢复社会功能，所以科学有效而且及时的治疗，是一名双相障碍患者所必须的。出于对自己负责人的角度，也应该系统治疗自己的疾病，得不到治疗的双相障碍是可能出现进行性加重的。
