感谢邀请。
一定要认清自己现在的处境,接受乐观的事实,给自己假订一个比较现实的小目标,先树立自己的信心,太过梦幻的现实,不要一直去想。
增强体能训练,多做些与人互动的事情。不要把自己锁在自己的枷锁里。
回答的不好,谢谢您点的关注
焦虑症分为惊恐障碍,广泛性焦虑,使用氯硝西泮治疗焦虑症是有明显疗效的。但是,其为长代谢的苯二氮卓类的药品,容易导致次日头晕,乏力等效应。
可以使用其他代谢较短的药品替代治疗,但短效的苯二氮卓类的药品容易成瘾。建议在当地心理科就诊,完善相关实验室理化检查,心理检查,明确有无焦虑抑郁情绪,如果存在焦虑抑郁情绪,则应该使用抗焦虑抑郁的药物,如帕罗西汀,氟西汀等药物联合治疗率硝西泮如果服用后头晕明显,则应该换用短代谢的安眠类的药物治疗,但应该考虑到其副作用,容易成瘾。