先试着去和他沟通，如果能沟通就继续沟通，如果不能沟通就委婉的回避他
抑郁和焦虑是伴随而来的，有抑郁必有焦虑。而强迫症也属于焦虑症的范畴，所以病人会觉得自己既有抑郁，焦虑，又有强迫症。最终诊断主要是看哪个症状占主导。抑郁症主要是以情绪低落，思维迟缓，内疚自责为主，伴有各种躯体症状，比如失眠，食欲下降，消化功能障碍等，而这种躯体症状又会引起病人的担忧，造成焦虑，恐惧，紧张，总害怕自己患有大病，天天去医院检查，却又不相信医生的诊断，不停的穿梭于各大医院，无休止的处于一种多疑多虑状态，其实这也是一种强迫观念，所以病人会感觉三种症状交叉在一起，认为自己得了三种病，理论上只有医生才会将这三种疾病严格的区分开来，而病人并不清楚一旦患有抑郁症或焦虑症，三种症状都会出现。目前新一代抗抑郁药物都同时具有抗焦虑的作用，所以病人无需纠结到底自己属于哪种，只要遵医嘱正规治疗，坚持服药，所有的症状都会减轻的。
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。
亲爱的孩子，笔者秉着负责的态度，认真地回答你：你的人生并不会因此就完了，你的人生正在迈出步伐，你的未来大有可为，你将拥有美好的锦绣前程，你能够积极地为自己寻求帮助，这本身就是很好的起点！
一、“你的人生并不会因此就完了”
有其科学依据：大学的脑科学教授洪恩博士曾演讲科普大脑神经的可塑性（网络上有视频），大脑的神经链接即便在基本定型的25岁之后尚可以改变，人们尚可以通过训练建立新的神经回路，并不断给予正强化。
你“还是高三学生”，那么你的年龄大约18岁、19岁的样子，你的大脑尚具有很大的“可塑性”，大脑神经还在发育之中，通过科学的心理学训练，你的强迫倾向是可以降低的。
二、“学习能力很低了”的科学对策
抑郁对人的注意力、专注度、记忆能力有一定的影响，高三的学习压力很大，精神状态紧张，可能你还伴随有焦虑的情绪。面对无法改变的现实，你可以选择科学的应对态度：
会抑郁、焦虑的青少年一般是“聪明” “善良”的孩子，希望你知道：你不需要再“过度努力”了；
学习方面建议“一张一弛”：希望你能够在紧张的学习之余坚持每天锻炼身体半小时，在校园里跑步、跳绳、和同打球都是很好的运动；并保持每天规律的作息，觉得累的时候请允许自己休息（转换思维的活动就是很好的大脑休息）；对每次考试的结果让其像天上的云、河中的水流一样顺其自然，尽力就好了。
以上有助于帮助身体释放压力和缓解焦虑、抑郁，一定程度上提高学习效率（单位时间里的学习成果）。
三、心理方面的调节
你说“我一个强迫、抑郁综合患者，症状一般不好不坏”：笔者理解为，你已经寻求过心理医生的帮助；如果没有，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，并积极配合咨询师的指引。
我们每一个人，都不仅仅属于自己，还属于这个社会，属于周边的亲人、朋友…… 你也是。
此时，你身边的老师、同学、好朋友、父母对你的理解和支持至关重要：
请问你有好朋友、好同学吗？请尽量与他们在一起，尽量避免独处，心里有什么不开心、难受、无助的事情可以与他们述说，人的苦难有人分享就减轻了一半；也可以经常到这个平台述说你遇到的困难。
如果可以，请定期与父母或家人联系，告知他们你的状态，从他们那里获得必要的帮助。
（请他人千万不可以自己的标准去衡量抑郁患者遇到的任何情况）
如果无人可以述说，请务必寻求专业人士的帮助。
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越来越多的研究与临床数据表明，精神症是由一系列神经发育问题所导致的、一种存在生理基础的精神疾病，影响着人们的思维、情绪、行为、语言及对自我的感知，使人们的感知与真实世界逐渐被割裂开来。
精神症是以行为异常和对现实的认知能力下降为特征的精神障碍。
精神的病因：
环境因素和遗传因素在精神症的病发中都扮演了重要的角色。
精神症的临床表现：
1，阳性特征：
妄想（如被害妄想、关系妄想、钟情妄想等等）
幻觉（主要以幻听为主）语言紊乱
明显紊乱或紧张症的行为（如僵硬的动作或姿势）
2，阴性特征：
情绪表达减少，意志减退（没有兴趣参与到工作或社交活动中）
强迫症属于焦虑的障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要的临床表现的神经精神疾病。
其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
精神症的治疗重点是药物治疗，一般会在此基础上配合心理干预。
药物治疗主要的使用药物是处方抗精神病药物----氯丙嗪，其可在约7至14天内可以把症状减轻。
心理干预能帮助缓解症状，比较有效的几种疗法是：家庭疗法、认知矫正治疗、积极性社区治疗等。
强迫症的治疗重点是思想，应该让患者从心底接受。
不要过于排斥自己的异常，尽量让自己融入大众的生活，将自己的注意力放在日常的生活和工作当中，努力的工作、轻松的生活、痛快的娱乐，不要过于注意。
精神症就是很难治疗，精神加上严重的强迫症就更增加了治疗难度，建议到正规的专业的专科医院就诊，保持乐观的心态，对治疗保持耐心。
