孕育养娃神器
(首先心态要放松)该看正规医院看医生，平常自己多看点正面积极的书籍，充实自己的内心。另外平常早睡早起，到外面散散步，找朋友聊聊天，不要宅在家里。没有得过这种病的人，是无法理解你的感受。外人的感觉就是你是在矫情，装病，无中生有，从小就积累了，原生家庭的原因。这是一种身心亚健康的病，我给你一个动作，平常有事情做事情，没有事情多多闭目养神，身心双修，有时间就练习，慢慢就好了！综合的去面对就行，我是孤舟，帮助过无数的抑郁症网友脱离过痛苦！
我妈天天说自己一身病不想活了，我该怎么劝她？
妈给你说这么沉重的话，可想而知她的内心和躯体正在遭受怎样的痛苦和煎熬啊！你如果想要劝妈自己首先要坚强起来，应该分两步走，力争做到对症下药。
首先，你先要想尽办法，去大医院把妈的病查清楚。看她到底患了哪些疾病？这些病能否治愈。如果有治愈的可能，即使砸锅买铁也要治疗。如果不能治愈只要不危及生命，就按照医嘱服药控制病情减轻病痛的折磨。更要仔细观察和认真思考妈妈心灵深处是否有创伤？按照你的叙述仅凭直觉让人感到妈很孤独，寂寞加病痛缠身，再坚强的人都感到很难熬，难免产生绝望的情绪。假如你结婚了还须考虑婆媳关系；如果你还没有结婚，就要看你自己该做的事情都做到位了没有，只有设身处地的去想想，估计才能找到妈不想活下去的真实的原因。
其次，如果根据医院检查的结果，妈患有多种慢性疾病，还不能危及到生命，从你求助劝说这一点来看，这种可能性很大。这就要从长远着眼，从点滴开始做起。一要用一个做儿女的大孝之心，细致入微的侍候老妈，端茶做饭、喂药递水不厌其烦，让妈妈在困境中感受到亲情的温暖，让她心态先恢复原位，自己产生坚强的活下去的勇气，这是至关重要的。二要用炽热的真诚的跪乳感恩之情，感化妈妈从笼罩她全身的阴霾之中逐渐走出来。开心舒畅是医治疾患的良药。三要用行动证明有你的担当孝敬，妈妈一定能够同疾病作顽强的斗争，使你倾心的爱和付出增强了妈妈对生命的热爱和要活下去的勇气。
如果以上建议该做的你全都做到了，一定会收到比较好的效果。妈的精神状态会有明显好转，自己能够控制情绪不往最坏处去想，能够积极配合治疗，你的超级棒和争取早日康复的愿望使她活下去的动力。
重度抑郁症患者，不被理解、不被家人理解是正常的，如果被理解、被充分的理解反倒不正常了。
重度抑郁症患者，自己都无法理解自己，何况旁人呢？
如果他人、家人有能力理解抑郁者（您），抑郁者（您）一定不会患抑郁症，也一定不会成为重症抑郁症患者。
不被理解、误解是抑郁的兄弟、孪生兄弟，抑郁起源于不被理解，抑郁起源于不被自己理解，不被他人理解，如果被自己理解、被他人理解，就不会有抑郁情绪的产生，就不会有抑郁症。
正因为不被理解、抑郁症自己、旁人常常以为抑郁症患者的“自怨自怜，矫情娇气”。
其实抑郁症不被理解这件事情，应该被理解，说起来容易做起来非常难。
抑郁情绪来源于不被理解，正因为不被理解，才会有抑郁情绪，可以想象被理解是多么重要的事情。如果旁人有能力理解抑郁者，抑郁者一定不会成为抑郁症患者，如果抑郁者有能力理解旁人，抑郁者也一定不会成为抑郁症患者。
只有理解、相互理解才可能形成交流的通道，交流通畅，彼此心理才顺畅；自己与自己、自己与旁人，自己的感性与理性、自己的理想与现实，如果都能够理解、相互理解，一切矛盾都会迎刃而解，
如果能够理解对方的不理解，矛盾一定不会太激烈。
