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我好像依赖心有点重(酒精依赖怎样戒除)

酒精依赖怎样戒除

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

女朋友很依赖你,但是总是因为一点点小事发脾气,这是真心爱你的表现吗

依赖并不代表爱情,可能女孩任性,你在她心里就像父亲一样去疼爱,呵护稍不如意就闹。爱情是什么,爱情是平平淡淡的在一起,爱情是一份信任,爱情是容不得猜疑,爱情,这就是爱情,当激情退后,不分开,那才叫爱情。她有点小事就跟你发脾气,不能包容,忍让,那么结婚后又该怎么样。因为爱情本身就是希望,永远是生命的一种希望。谢邀

分手后还是太依赖对方该怎么办

#最好的爱情#

我是陈玲,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究学院签约咨询师

#生活中的心理学#

简单来说,这是一种分离导致的焦虑。你跟他(“她”)的分离,代表了一种“丧失”,这正常都会激起我们内心产生焦虑感。

从小到大,我们无数次地经历过这种分离的情境,比如断奶,然后上幼儿园、上小学,然后初、高中离家住校,大学时离开家乡到另外的城市,或者搬家离开原来的亲友、辞职离开一个公司,当然也包括你所说的与恋人分手......

每一次的分离,都是内心经历的一次“丧失”,而每一次的丧失,自然都会引起我们一定程度的恐慌、担忧,也就是让我们产生焦虑。

尤其,如果在从小到大的每一次分离中,你还残留着没有被处理好的情绪,那么情绪就会更激烈。因为是“新伤”加上了“旧伤”。

分手,不仅意味着跟一个人的分离,还因为这个人本来是“最亲密关系”的备选人,所以,会比一般的分离和人际关系的失去,让我们产生更强烈的情绪。

你用了“依赖”这个词,虽然不知道你所说的依赖是什么状态,但听上去至少是“很腻歪”很“如胶似漆”的,好像比其他人分手后要更粘。

心理学用“依恋”来形容这种最最亲密的关系。

人在亲密关系中的表现,有三种基本的依恋类型:

安全型:既能跟人很亲密,也能一个人独处,关系的远近他都能灵活调节适应;

回避型:害怕亲密,选择孤独;或者内心渴望,但认为得不到或不安全而宁可以逃避来掩饰;

矛盾型:不能孤独,害怕被抛弃,高度需要与人有链接,非常需要关注和依赖。

根据你说的“依赖”,不知你是不是矛盾型的人?这种人,通常高度需要有人在身边,对对方在哪里异常关注。在从小到大的亲密关系中,跟最亲密的人是一直要“粘”得紧紧的,如果不紧,就担心对方可能消失不见,每次面临跟父母亲人分离的场景,会特别敏感,对任何一段关系的失去,都比常人要难以调适得多 …….

如果你真的是矛盾型的,那么,你很需要修炼一下孤独的能力。

能一个人呆着,也是很重要的本领,人生路漫漫,不可能总是有人一路相陪,唯一能陪伴你自己的只有你自己。

同时,能孤独、不依赖的能力,也是一个人心理健康发育成熟的标志,因为人生充满分离,一分离就要焦虑,那么也是很耗费心理能量的。

我曾有一个朋友,她人小到大,每次与朋友聚会分开时,内心会感觉到深深的“悲哀”,而在追溯其成长经历,发现父亲非常缺席她的成长,不管过生日还是毕业典礼,都很难见到。到上大学时,她远远地离开了家乡,因为她“再也不想去面对父亲让其感到失望”的感觉,这是她对亲密的逃避,同时她在与男友的交往中,她对对方寄予高度的关注和情感寄托,稍有不顺心,就会“作天作地”,这都是源于她对亲密的强烈的焦虑,…….

追根究底,她是把未曾有过的与父亲的“亲密”感,都寄托在男友身上了,在与男友的关系中,她是典型的矛盾型,既对亲密有异乎寻常的渴望,其实也异常担忧和害怕,她害怕一不小心就会失去。

我是想通过这个朋友的故事,来说明一个人对亲密的渴求、对人的依赖胜于常人,其实都是有原因的,也是值得去探讨的。

分手后有点放不下,是很正常的,因为任何人面对“分离”和“丧失”,都会有点空落落的反应,给自己一点时间调节就好了。

而你,尽管理性上知道双方已经分手了,但还是不由自主地“很依赖对方”,说明心理上情感浓度还很强,强到自己也觉得不甚合适,才会写信来咨询。所以这也是很值得去自我探索的部分。

也欢迎你来电或来信与我进一步探讨。

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我特别依赖对象,怎么办

谢谢诚邀!

首先恭喜你找到了一个可以信赖的伴侣,心心相印的人生伴侣。

依赖对象并不是坏事,夫妻本是同林鸟,就该互相依赖。没有彼此的依赖就是两个没有交集的个体。具体体现在生活中不自觉有对方的影子,吃饭做事无意中都会喊出对方的名字,你耕田我织布你挑水我做饭,只有这样生活才有意义!

如果没有了这份依赖,就是一盘散沙,你有独立的个人能力,我也一样,互相之间少了很多交流的机会,感情也会淡很多。很多男人是希望自己的妻子小鸟依人型的,有强烈的保护。

依赖对方分物质上和精神上的。精神上依赖对方是非常可取的,表明你非常爱他,他也爱你,多好的事啊!物质上的依赖就要自己努力工作,别让自己成为对方的负担,也是努力减轻对方的经济负担。

总之,依赖并非坏事,恰好表明你对伴侣的爱是真实的。


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