美国的霸权主义，将会随着特朗普及其后来者继续推行“美国优先”政策，及门罗主义盛行，最终被全世界抛弃！但要说时间维度，实在太难了，如果在英武看来，或许10-15年之后，美国就真的要结束自己的霸权主义了！
1.美国霸权主义盛行，底气来自哪里？有人说来自美国是大国。大国的定义是什么？综合国力！综合国力，不仅仅是经济实力，更有军事实力、国内凝聚力、科技创新力、国际信誉度等等的综合衡量与评估。
而就目前现实来看，世界上能够在上述的五个维度里面，整体综合能够与美国进行对抗的国家，真的不多！
2.在世界发展史上，当有真正的国际做大的时候，美国必然会出手打压。比如之前的前苏联、欧盟、日本，都是被美国各种挤压吊打，目的就是一个：不能让超越美国的老大地位！
3.如果说美国的霸权主义最明显的标志是什么？大家可以看看16年前的战争，美国带着英国直接绕过联合国，以“洗衣粉为由”，直接开打！哪个时候的美国，真的不把联合国放在眼里，直接以莫须有的“大规模杀伤性武器”为理由，直接带着自己的亲密小弟英国，开打！
现在呢？美国是“合则用，不合则弃”！既然如此，联合国在美国眼里什么都不是了！？其实恰恰相反，美国现在依然会利用联合国这个国际组织，在某些领域对针对国家进行各种“恶人先告状”！
比如当前的美伊危机，本身就是美国特朗普肆意践踏国际大国之间的协议造成的！
无论有缘在一起还是无缘分开都不要去用一种手段折磨人。应该友善吧，心向善，天帮你，别耗尽自己看不见的瑞气。
此问题提的，有些模糊概念。生命中的最后指的是什么？是痛苦之时的最后，还是生命的最后？是本人的最后，还是其他人的最后。所以概念有些不详，就会出现多个答案。
无论怎么说，是否自己与他人。是否痛苦之后，还是生命中的真正最后，这是我们每个人都不愿意接受和看到的，但又是必须得面对和应对的。
每个人的生命几乎都不是一帆风顺的，都会遇到这样或那样的挫折烦恼，痛苦淋漓。都会遇到沟沟坎坎，都会遇到，有时摔倒了就不想爬起来的时候。
每当此时，也是人生[最最煎熬]的时刻，也是人生[最最凄凉]的时刻。
孤独，无助，徘徊，彷徨。各种的感情交织在一起，真的可以说是五味杂全，用生不如死，痛不欲生，来形容那时间的情感，那时间的酸甜苦辣，还是较为恰当的。不过确切的来讲，当时的那种心情已经是无法用语言能够代替的了。
所以在面临着人生重大[魔难]转折时、如何才能够咬牙挺过来，还是至关重要的。
首先一点你要明白，你的生本就不是你的，你不但有生你养你的父母，还有你的兄弟姐妹，还有你的众多好友。你根本就无权主宰你的生命。所以再大的痛苦也要坦然面对和接受，才不枉一生。
当然，有时伤口的愈合也是需要些时间来回味的，你比如，每当在你烧一壶开水的时候，别看它总是响，总是响，但总是不开，一旦听不到响声了，水也就开了。所以，以时间换空间还是很有必要的。
不在风雪交加夜中行，哪知风雪交加夜中寒。不经人世间的苦辣酸甜，哪知人世间的温情冷暖。风雨之后的彩虹才会更加的绚丽多彩。
如此真正的生命最后时刻，才不会仰天长叹。才不会愧对人生，才不会无怨无悔。
有很多同学问为什么每次上篮总是差那么一点点，明明已经很努力把球送进篮筐了，球有时候还是蹦筐而出，篮下出手10次但是命中率依旧只有3成左右。
当你看到奥拉朱旺神奇的梦幻脚步
德维恩·韦德的1v5强悍精确的制导能力
德里克·罗斯变向不减速一步拉杆
凯里·欧文无所不能的无差别左右手
在篮球场上拥有无所不能的360度无死角的终结能力是每个篮球爱好者都在持续不断追求的目标。
而决定篮下终结能力的因素有很多种。其中最主要有四点:
1弱侧手（或者左右手）的终结能力。
2身体素质。
3比赛强度。
4技术的掌握程度与运用能力。
而这四种因素都是存在着可变量，意思可以是通过专项训练你可以提高弱侧手的终结能力，强化身体素质，学习强化原有的技术动作来进而提高篮下终结能力。
而比赛强度的提升，没有任何捷径，只有通过扎实的体能训练来适应高强度比赛，因为在高水平比赛里防守压力强悍，终结能力尤其是技术运用会在你原有的基础上大打则扣。
如果你不知道这么开始制定自己的终结能力路线，所以从现在开始，从第一步也是最容易提高的左右手终结能力开始提升。
左右手终结能力
第一阶段
1单手打板训练
作为热身基础训练每天可以持续两个小时，左手练完练右手，以弱侧手的打板感觉为主。
2.麦肯式上篮训练
源自于前NBA中锋麦肯·乔治经常进行的练习。有两种形态都可以以三步上篮的形式进行。
形态1：面筐式
注意循环的节奏，注意脚步间的协调，脚要抬起来。
训练要点：尽量在规定时间完成尽可能多的上篮，充分体会脚步节奏，肩膀抬起，指间拨球的感觉。
形态2：
背筐式：顾名思义背对篮筐。
脚步和要点和面筐式差不多。
当两种形态可以轻松驾驭后就可以进行强化：
双手持球进行麦肯式训练（没有两个球的同学自己想办法哦）：
面筐式:
背筐式：
强度：四组动作可以按照4x15次的强度进行练习，每组之间休息1分钟左右。
专项要点：强化指尖控球，稳定出手的感觉。锻炼脚步的扎实度。
第二阶段
篮下拋板补篮练习
首先打板一次，单手补篮命中。
右手练完换左手：
找到感觉后可以进行连续拋板补篮练习：
连续拋板10次最后一次把球补进。
左右手按照4x10次的强度练习，这一点对体能的要求较高，一开始做不到就减量。但是目标是越多越好。
注意点：这个练习很重要，尤其对于篮下打板的感觉和体能都有很好的强化。所以不要偷工减料。
专项要点：强化篮下起跳打板的感觉。
第三阶段
迈步上篮训练
这个练习可以分3个小阶段训练：
①近距离迈步上篮：通俗点说就是一步上篮。
右手
左手
双脚持球站立，一步上篮，最后一步脚抬高，步幅大
②中距离迈步上篮：
和三步上篮一样，在外沿起步。
右手
左手
③远距离冲击上篮
三分线外起步，三威胁顺步持球冲向篮筐。
右手
左手
距离由近及远，动作由易到难。
注意点：一开始左手（弱侧手）可能跟不上右手的节奏，那就追左手（弱侧手）进行针对性练习。其次是远距离冲击上篮，一定要保证动作的完整性以及命中率，在却每次上篮保证可以进的情况下，再加快速度。
强度：左右手近距离4x10组，中距离8x4，远距离4x4。
专项要点：该训练针对的是强化近中远距离冲向篮筐的感觉与上篮脚步的调整。
第四阶段
单脚纵跳训练
要点：全力助跑起跳抓篮板，跳到左边右脚起跳，跳到右边左脚起跳。
强度：4x5组每次要求全力起跳。
专项要点：目的是建立手与脚之间起跳瞬间的协调连接，针对的是篮下二次进攻与跳步上篮起跳脚的强化
这四个阶段按照既定训练强度，坚持训练一个月应该就能看到初步的效果。需要说明的是这四个阶段的强化只能在你原有的身体素质基础上增强篮下的感觉。
篮下终结能力想要有一个质的改变最需要增强的是身体素质，尤其是核心力量。
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虽然中医从来没有赢过一场网络骂战，但却从来没有输过一场民族大义！此次荆楚大疫，民族危急，中医挺身而出，救百姓出水火，解患者于倒悬，可谓功莫大焉！愿我大中医推陈出新，古为今用，佑我华夏生生不息！此役之后，应还中医药一个公道！期待中医药走向世界，战胜疾病，造福全人类。
