对一个人伤心，心里有道坎过不去的话，我觉得需要先看看是因为什么事情，是谈恋爱期间，还是结婚之后，对方做了什么事情让你伤心了？
我们男人也有扛不住的时候，也有脆弱的一面，大家都会用什么解压？可以分享一下吗？
感恩邀答：
您好！
男人扛不住了，解压的就邀请几个好友，去喝一点小酒，喝完酒去卡拉ＯＫ一下，不是唱了是吼几下，心里就会回复平静的。
二：去健身房打沙包，把自己累得扒下，就行了。
若是很生气：那就吸支烟吧。看着烟云的变幻，世事何尚不是如此，如烟慢慢变淡，然后没有了，何必生气，跟自己身体过不去呢。
若是学会了站桩、，那前面的都不必用了，站一会儿，坐一会儿，就没事了。
若能静下来看书，那更好，拿本有趣的书，看看，哈哈大笑一下，什么事儿也没了，太阳还是那么明亮，月儿还是那么柔美，生活依旧，心有阳光，笑面人生。敬奉！
再见 Amour 的文章里有一篇叫：理性对待出轨创伤 | 只是我们太在乎自己的感受和得失。里面写到了该如何理性的面对出轨给女性带来的痛苦。建议你去读一读，这时候不管你找谁倾诉，在你的主观上都是偏激的，所以，这时候一个人安静下来，读读文章，做一些放松的事，不要让自己沉浸在痛苦中，越是痛苦就越是走不出来。
说真的，男人肯断联一个月，那么说明了他遇到了什么事情，或者遇到了什么麻烦，解决不了，断了联系，或者一个月内，把事情想通了，就会出来现了，一个月跟所有人断了联系，家人不会放弃你的，工作也许会没有了，爱情或许也保不住而已，人生没有过不去的坎，也不要想着逃避问题，你不去解决问题，那么问题就一直在那里，所以，能自己做的事，就一定要自己去做。
人生于世碰到的困难多多！
难事何其难？有知难而退，有遇难而进，知难而退者并非懦弱，是睿智。遇难而进必是身怀技能勇士，否则便是莽夫！愚蠢。
真正遇到不能解决之事，努力让难事静止其难。不让难事更难。
