有可能存在心理疾病，可以找心理医生咨询检查一下，以防其他病变造成的损伤。然后在心理医生的帮助下进行心理疏导和调理。注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力，最好要充满自信的。
走向社会容易，走向自我封闭是最难的。一个人的性格形成是由生长环境、个人自我认知等等各方面原因综合形成的，不是一朝一夕能够改变的。如果自己已经意识到性格障碍，可以尝试先从一点一滴进行改变，比如多交一些朋友，主动去参加社会活动，多看一些书籍开阔自己的眼界。心敞亮了，忧虑自然就少了。其实很多时候，多虑都是自寻烦恼，自己给自己人为设置情绪障碍。每个人都不可能完全脱离社会而存在，只有主动融入到社会中去，才能逐渐被社会接受，适应社会。
性格孤僻不合群，是因为有不愉快的经历，比如从小受到同学或者周围人的排挤，经常遭到别人的否定，而没有了自信，缺少来自亲人的疼爱。
孤僻的人在别人的眼中体现为话少，不合群，不能与人保持正常的关系，经常离群索居。这大概是普通人对他们的印象了，其实我要说的是你只是不了解他而已，这使我想起了我上大学的时候，我们当时宿舍是住的八个人，但是我们却分属于两个不同的专业，其中五个是学工业设计的，我和另外两个是学机械设计的，刚开始的时候大家都不熟悉，而我当时的心里是想和大家融入到一起的，主动找他们说话啊，一起聊天等等，没过多久大家都混的比较熟了，但是就是有一个同学，和我是一个专业的，也算是同班的吧，我就发现他的话不多，问他，他和你说，不问的话，也不主动，不仅和我这样，也和其他人也一样，当时也没在意，后来大学的生活上过的都知道，吃饭睡觉打游戏，我渐渐的也把学习不放在心上，和大家一样了，幸好学业也过的去，只有那个同学基本不和我们一起玩，在班集体上也不是很踊跃，很多时候在宿舍看不到他，一直到了快毕业了，大家也都奔波找工作，也没太关注他，后来毕业后发现他考上了研究生，最后也找到了比较不错的工作，现在我想想，孤僻是相对的，你看着孤僻的人他也许有一颗坚定的心，为了心中的理想在自己的道路上前行，不受外物的影响，成就自己的事业，而不是像我一样人云亦云。
纵观历史上的有名的伟人，比如贝多芬，当他的双耳失去听觉的时候，他的内心是那么的孤独，害怕与人交流，在日日孤独的黑夜里面负重前行，在别人眼里他变的越来越孤僻，但是只有他自己知道，心中有一份执着，那就是音乐，再比如说爱因斯坦，从小就有社交障碍，甚至有些自闭，但是他取得成就是无与伦比的，人都是自己道路上的孤独的行路人，因此当你看到一个人比较孤僻，长时间不与人交往，请不要用片面的眼光去看待，如果你感兴趣，那么你可以试着接触他，每背后可能会有另外一面的性格，也许是热情，也许是善良，也许是偏执，也许是害怕，孤僻不可怕，可怕的是孤僻后面隐藏的迷茫，它遮住了我们的心灵，让我们不知所措。
