这个要看对方是什么方面的请托了。人性格内向，有时候转着弯说话。如果关系比较铁就直接说难处。如果关系一般，尽量委婉的找借口拒绝。要记住，现在人际关系复杂。拒绝意味着，特别是那些小人，不能得罪。如果你实在找不到借口的话可以装病啊，接啊之类。总之不要接他的话茬。几次一来他也就不找你了。
如何不动声色地疏远一个人？
你想疏远的这个人，也许是你曾经的好友、亲戚、上司、老同学，也许是你的情人……，因为某些原因，这些人在相处过程中，并没让你感到快乐、轻松、愉悦，相反对你的生活造成了一定的困扰，甚至是一种情感消耗，让你烦恼苦闷。
你想离开，顾及面子和方方面面的关系，又不便直言不讳，因此你想不动声色地疏远某个人，又不知该如何做？
生活情感小贴事认为，我们可以从以下几个方面试着处理好这些人际关系：
1、学会拒绝：当这个人约你见面，或请你做某件事等等，你要找些确如其份的理由，委婉地拒绝他，说话时态度中肯，不气不恼，让对方无懈可击，这样大家面子上都过得去，不至于再见面时尴尬。
2、不主动联系：在不便拉黑和删除的情况下，尽量不主动或少联系对方，把这个人的聊天记录或者照片之类的删掉或打电子包藏起来，避免见到触及感情和联想到此人的一切事物。
3、让自己忙起来。当一个人无聊空虚的时候，会忍不住孤独寂寞。因此，列好近远期计划，合理安排好工作，休闲的时候找自已赶兴趣的事去做去学习，充实充盈地过好自己的日子，让思绪情感找到可落脚的地方，无暇再去想那些让我们觉得可有可无的人。
4、做一个有主见的人。不要因为过去对方的一点好，就优柔寡断，拿不定主张。对方一点小恩小惠就忘记了自己的初衷，做人做事拖泥带水，态度不明朗。既然决定疏远离开，那就明确目标，礼貌地疏离，让对方感觉到你的冷淡，从而达到你不动声色远离的目的。
以上几点小建议，希望能帮助到困惑的你。
亲戚都要经常走动才亲，何况朋友、同学、同事呢。我们生活在这个社会上，情感需要交流，很多有用的信息也可以从亲朋好友处获得，一个好汉三个帮。所以，该走动的时候还是要走动，该联系的时候还是要联系。
随着年龄的增长，进入社会时间的增加，每个人都会结识很多的人。同学、战友、新老同事、因某个兴趣爱好相同而走到一起的人……我们的父母要孝敬，应该经常去看看，多陪陪老人；兄弟姐妹要多联系，抽时间大家聚一下联络感情；与单位要好的同事偶尔小聚，可以互相交换思想，使工作干得更顺心；几个聊得来的朋友偶尔小聚一下，交流一下各自的喜怒哀乐，也可以使自己心情愉快、情绪变好。
但是，人的精力和时间都有限。我们还要用大部分的时间去料理自己的家庭、陪伴自己的伴侣、陪伴和关心自己的孩子。对其它的应酬，还是尽量少去为好。
从学校毕业的时间越长，同学从事不同的职业、所处的环境和地位也不尽相同，大部分同学之间共同话题也会越来越少；过去的同事也由于现在所在的行业和工作性质发生变化而没有过多的共同点。所以还是少一点的聚会为好。当然现在通迅发达，每逢过年过节在、等通讯工具中互相问候一下，保持过去的友情；同学和朋友遇到困难，在自己有能力又不违反原则的情况下帮助一下，也是人之常情。
