人需要有目标，有目标就会充实很多，无意义感会减少很多。从小生活在一个充满爱的环境里，孤独感也会减少很多。如果你既缺爱又缺目标，那就悦纳自已，别想那么多，过好当下。把当下的事做了。做一天和尚撞响一天钟，足矣。我襁褓之中失母，被父亲从小打骂到大，青年时四处飘泊游荡，中年失婚。但我从来没有孤独感和无意义感的主要原因就是人比较迟钝，不追梦想不求认同不刷存在感，我就是我，不犯法不违背道德，日子就甚好。以上只是依据我个人经历的个人感慨而已。
感情出现患得患失、焦虑的情况，有可能是不自信导致的。不自信又往往是经济不独立导致的，因为经济不独立，你没有决定权和话语权，所以焦虑。
处在焦虑的一方太爱另一方，但他们的爱不对等，一方总感觉另一方没有像她爱他般那么爱她，所以焦虑。
处在恋爱中的人，特别敏感，喜欢胡思乱想，这也是导致焦虑的一个原因。
一份好的感情是让人感到踏实的，如果总感觉焦虑，那很有可能是那个人不对。
