自救可能不会完全解决问题，但如果没有自救意识，可能解决不了问题。
无私无畏心正静，德智体优人万幸，为人处事心放正，慈悲喜舍对人敬，心守正念灭心病。
调整心态，多跟家人朋友沟通。好好爱自己，你还小，前途一片光明！
