一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面:
1.怀孕的早期应诊断。如过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。
3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。
4.后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。
5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。
8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。 孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。 孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。 孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。 产前准备临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的带和卫生纸（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。
据说，刘邦的母亲刘媪曾梦到与神交，当时正是雷电晦冥之时，太公也在一旁看到，并且看到有蛟龙在刘媪的身上，之后刘媪便有了身孕，随后产下了刘邦。
你考虑的我也认为很对，54岁高龄生出来的孩子可能质量不高，瘦弱多病，更可怕的是生产时风险太大。
妈执意要生，可能你爸爸也劝不住。要找准要生的原因来劝，可能效果要好一些。是不是觉得你们三个子女都靠不住，想再生一个来碰运气。如果她有这样的想法，你们要尽量打消她的顾虑。请她最信任的亲戚朋友来劝:可能医生的劝告她会更听得进去一些，毕竟生育的风险太大，医生也不会赞成她再生。时间不等人，这些尝试都应该尽快进行。
很不幸，我给中招了，孕早期不知道有没有影响，反正孕晚期我是问了两个医生，都说只要不是重症那对胎儿的影响都不大。让多喝水，多休息，最好不要吃药，如果症状加重了就去医院，否则就居家隔离。说白了就是自己扛，这个过程是很难受的，因为孕妇不仅要接受身体上的不适，还要接受心理的不适。因为孩子没生下来你都不能确定他是否是健健康康的，再加上又感染，心理压力是很大的。
