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好像有点依赖,不知道自己是否需要心理咨询?(抑郁了怎么办)

抑郁了怎么办

三甲 解放军总医院 精神科

对感情的事很害怕、很抗拒怎么办

你可能曾经经历了一段不好的感情,也可能是看到身边朋友的不愉感情得到的阴影。但无论如何,好的感情会使人心情愉快,不好的只占一小部分,大多还是好的

你觉得依赖的含义应该怎么解释呢

依赖是我养你小,你养我老。

依赖是在家靠父母,出外靠朋友。

依赖是有山靠山,没山我独立。

依赖是我对你的信任,指望着你替我拿主意,你是我的顶梁柱,你是我的主心骨,依赖是我的依靠。

自己很在意别人对自己的看法,甚至自卑焦虑,怎么办

在意别人目光的人,也即对他人的批评敏感,极力地想要获得他人对自己的好评。

董明珠曾在演讲中说:自己是个只要认定了正确的事情,无论别人说什么都要去做的人。

成为董小姐这样的人,需要的是自信,相信自己知识的积累,有正确的思维和决策;

二是懂得有边界。虽然别人有评论和批评的权利,但这并不能构成必然的影响或伤害。也就是说:你是你,我是我。你有评论的权利,我有坚持自己的自由。其实每个独特的个体都有属于自己独立的价值,也都要对属于自己的生命负起责任,这样我们存于这个世上,才是一棵独立的橡树,而不是依赖于他人的藤蔓。

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