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胡鑫宇事件的主要责任人是谁我不敢造谣，但江西致远中学有直接托不开的责任，做为学校，为人师表，你致远中学做到了吗？一个风华正茂的胡鑫宇同学你致远中学出的事情，学校的老师及校长都有推不开的责任，尤其是胡同学的班主任更是如此，学校想完全推托责任不可能。
大家好，我是唐嫣，在电视剧《时间都知道》中饰演时简。我想对过去的自己说：谢谢你所有的选择和坚持，让我成为现在的我。一直以来我都希望能够把握好每一个当下，尽力做好当下的每一件事情，然后顺其自然地发展。
我来说说：我退休五年了，丧偶单身，退休前是个教师。我认为，最值得庆幸的是，有钱，有闺女，身体健康，住在大城市，学会了自媒体，哈哈，挺知足的。
首先，我有不错的养老金，曾经做房产投资赚的钱，股市的盈利。如今头条也能有点收入，平均每天二百元，天道酬勤，知足就好。
有个乖巧懂事的闺女，事业有成，在三甲医院做医生。家庭和谐，孝敬公婆，小外孙可爱聪明，很会讨好我这个姥姥，让我给他买玩具。
我是运动员出身，身体素质良好。虽然有人评论说：英子身材松弛，长像寒碜，头条错字太多。还有评论说：根本不像个老师，有失老师的水准。
不过，无论怎样，都掩饰不了曾经青葱岁月的打拼，吃苦耐劳，勤学苦练。拿过甘肃省全运会，女子五项田径全能冠军的称号，代表甘肃省，参加过全国田径分区赛的比赛，成绩优秀。
住在北京，伟大的首都。也是全国向往的地方。北京住房不小，四室两厅两卫，就我一孤老太太住。每天换着房间住，每天都有新鲜感，挺好玩吧！。
不想住了，我在海南龙口都有自住房。夏天去龙口吃海鲜，冬天去海南过候鸟般的生活。出门在外，陌生人就是我最好的朋友，最好的寄托，付出肯定有回报。
所以，退休了，最值得庆幸的就是有钱花，衣食无忧。健康身体，每天跳操，会友吃饭喝茶。我的闺女，从小不惯不宠，培养出的国家精英，做母亲感到无上的自豪与骄傲。
总之，总结出：退休的我，最值得庆幸的事情：有钱花，有闺女，住大城市，还有一个健康的身体，头条还有小收入。怎么样，大侠感觉很知足，知足常乐。我说得对吗？秋韵的英子！
给你讲个故事吧。时针，分针，秒针是三个兄弟。它们被装在同一个时钟上面。当时钟被顾客买走的时候，老版对顾客说我们这个钟至少能够工作十年。听到这个话，时针开始焦虑不安起来了。
她焦虑地抱怨道：一天我要转两圈。一年365天，十年就是3650天。天呐，我要跑7000多圈。
分针经它这么一算自己更焦虑了。
只有秒针现在很淡定。于是时针和分针就很奇怪。难道它不担心吗？
秒针从容地说道：我才不想那么多呢，我只要关心怎么从这秒走到下一秒。看好眼前的路走好眼前的道。不知不觉当中，十年就过去了。
所以做什么事情，当你有焦虑的时候，那么定下心来做好眼前的事情，其实就是缓解焦虑的一种很好的办法。
下面讲讲一些道理上分析。
亲贼先擒王，要缓解和解决焦虑感，首先要知道焦虑的原因是什么。
根据人的能力和环境，将人的生活状态分为三种。
所以为了不让自己过的比较悲催。那么我们就要持续的学习。当然，学习的知识不能够超出自己能力太多。这样就能够不断扩大自己的舒适区范围。当自己舒适区范围能够解决生活中百分之十的情况，那么这个时候自己就会过的很自由。
因为有些人不愿意去走出自己的舒适区，没有持续学习的理念。所以碰到有一些工作来的时候就会恐慌和焦虑。原因就是完成工作所要求的能力远远大于自己所掌握的能力。
通过上面我们知道教你的根源其实就是自己的能力不足。这能力包括解释问题，解决问题和预测问题三类。
【解释问题】根据你的问题讲对工作不满意，你就要对这个问题进行解释，为什么不满意？是自己能力不、惰性还是公司政策，待遇等缘故？
【解决问题】第二个问题就是解决问题的，就如你所讲，你不知道该怎么办？冰冻三尺非一日之寒。所有现状都是过期的积累。所以想要解决问题也需要通过持续的努力来改变。
【预测问题】对你的现状你要知道，如果你不改变会带来什么后果？如果你改变了又会带来什么后果？这些后果，到底对你是正向的影响还是反向的影响？那么你要给自己一个答案。如果说。后果是自己可以承受的，那你就没必要去焦虑。产生的后果是自己所不能承受的，那么你就必须提前想办法做出相应的改变。
所以与其焦虑不如去努力，另外您讲缓解焦虑，那不是根本解决问题的办法，而应该去找到焦虑的根源，斩断根源以后，彻底解决焦虑。
人都是懒惰的，但同时又是固执的。固执于自己原有的状态，即使发现有问题也懒于去改变。
生活中学着去放下，不要有那么多的执着，或许烦恼就能够减少很多。
你推荐两本书《离幸福很近》和《找回最初的你》。
