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前几次还可以,这次做完心理咨询,反而睡不着了?(在外面出差,换了张床,怎么也睡不着,失眠了怎么办)

在外面出差,换了张床,怎么也睡不着,失眠了怎么办

三甲 解放军总医院 精神科

一想到第二天有事当天晚上就整夜失眠有什么办法改善

问题分析:这样的情况也是属于期待性焦虑的一种表现,治疗方面可以试试用自我暗示和放松训练意见建议:个人意见:焦虑状态可能性大。建议可以考虑去当地医院心理科看看,接受心理测试

喝黛力新晚上睡不着怎么办。

从以上的情况看,表现为夜间入睡困难,口服黛力新仍然效果不佳,需要考虑为睡眠障碍,有必要做一些相关的检查以助于明确诊断,个人意见:睡眠障碍。建议最好去当地医院心理卫生科查一下相关心理测评,必要时可以口服抗焦虑的药物治疗,常用的比如思诺思片

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