你也可以给你的坏习惯设置一些障碍，比如清理家里所有的垃圾食品，请朋友监督。如果你不锻炼或吃垃圾食品，你将受到严厉的惩罚。或者，你可以把电视机放好，拔掉路由器的插头，让别人保存几个小时。花些时间考虑如何改变环境来培养好习惯。如果你做不到，这意味着你做得还不够。你可以在这个领域继续做更多的事情。想一直呆在舒适的地方。改变习惯本来就不舒服。大多数人总是想做同样的事情，不想走出舒适区。这也是大多数人不愿意锻炼的原因，因为他们讨厌不适。如果你放开自己，接受不适，一次至少接受一点，你就不会这么快放弃
生活要继续，工作要继续，孩子会长大。
留下依依不舍的心肺宝贝，肩负养育子女的重任，毅然而然要艰苦前行。现在打工是我们的选择，是我们的经济来源。
孩子多大，几年级，这样的状态持续多长时间？学不进去是一种什么状态？
孩子的焦虑初步判断是因为家长找焦虑孩子焦虑，也就是孩子的焦虑是你发给他的，可以去医院或者找咨询师，做一些诊断个评估。
有一些孩子在压力状态下的反应是对自我的一个保护和他的自我防御机制导致的，比如：我是因为生病了才学习成绩一般的。特别是初三以上的孩子，生病了根本就不希望自己被治好，也排斥见心理咨询师。
所以要看看孩子当下的状态产生的原因，他当下的情绪，你们的家庭关系，你们的亲子关系，是不是学习上遇到了困难？孩子感受到你们的压力？都可以帮助你更好的解决问题。
