感谢邀请！释怀不释怀的，都已经过去了，再回想不过是折磨自已而已，你放开来，把日子过好，让那些让你委屈的人羡慕你，你越是不释怀，越上给你委屈那些人的当，那些人不配让你继续回忆，把他们当做陌生人，是最好的。
人生来世一次不容易，既然来了，就好好活着，一切不如意都让它过去吧！心灵是窗打开阳光进来了一切都会安好，以崭新的面貌和良好的心态去迎接新的起点，走向更加美好的人生未来。朋友希望你们也是。
她这是在惦记谁？女人一般心小，你发现没有？自己最亲的人和事才这样惦记，做为丈夫的你，应该多提凉她，安慰她，以后她担心的事情越少越好。她这不是什么《狂想症》，她这是一颗最真挚爱你的心。除去她再也没有了！傻瓜，珍惜吧！
谢邀！
“自卑敏感极端抑郁悲观”这些词语让我产生了改变的无力感，我"抑郁"了。
首先你应该摘掉这些标签，这些词语高度概括化且比较消极，是一种僵化静止的评价。不知从何时起，当给自己这样的性格标签时，发现自己越来越往这些标签靠拢，这是一种"自证预言"，随后的行为更倾向于自卑敏感极端抑郁悲观。
自卑最初来源于早期的成长，型的父母教养下长大的孩子，很容易与自卑敏感这些必须挂钩，但不应该把现在的一切归咎于原生家庭的影响。情绪化容易使人视界变小，思想极端，所以学会认识情绪，增加对自己情绪的敏感性，从而避免走向思想的极端。与此同时，现在不同的角度看风景，风景也会有所不同，学会多角度辩证性的看待人和事，会让你不再极端。
在气质类型分类上，有种分类是把人分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。抑郁质的人以敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦、孤独、行动迟缓为特征。根据你的描述以及我的猜测，可以把你归为抑郁质类型。
各种气质类型之间无好坏优劣之分。所以对于你的气质特点，应平常心看待。 性格以及你的行为都是后天养成的，性格虽然具有一定的稳定性，也并非不可改变。认识自己的人格特点，发挥自己的主观能动性，扬长避短，你会发现不同的自己，收获别样的人生。
悲观主义者容易把一件事情往坏处想，一杯盛有一半的水，有的人看到会说：”啊！还有一半的水！”，是乐观。
你的梦想太美，你又太着急实现它，面对理想与现实间这段遥远的差距，你退缩了、脆弱了、阴郁了、悲观了…因为你不够自信、惧怕付出、担心失败、不愿受伤却在慢性自伤…
