抑郁了首先求医，如果只是你心里有错误判断那就简单了，心理医生给你疏导一下就可以了，如果是具体压力过大的话也要寻找原因，总之把致病因素找到最重要。医生会根据你的情况做出正确治疗，如果出现心慌气短那就是需要长一点时间，这种病主要靠自己！能站起来就出门走走，能走最好做点事。抑郁痛苦无人能理解，有知己的可以多诉说，尽量得到家人的认同和支持。千万不要放弃，熬过来就又是一个不样的人生！祝福你朋友！
答：自己坚强点，家人不理解就算了，家人没有得过这样的病，不能理解你，也是情有可原。你唯一要做的是如何让自己的内心平静下来，静下来后，人就没有那么难受了。以静制躁，以静制动！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦！
坚强点，想想自己的孩子！去旅游放松放松自己，或者让自己忙起来！！加油陌生人！！
抑郁症根本不是吃药解决的问题，是你要知道你在某个事情上得的病，你就把那个事情看开，放下，病就好了。
我有个很要好的女友，她被她闺蜜的老公了，还不道歉，还在她面前嘚瑟，她有一天去他家正好是他自己在家，她让他向她道歉，他不但不道歉，还嚣张的辱骂她。她决定举刀杀死他，真把刀放在他的脖子上，他也乖乖的让，想到女儿还小，就没有杀死他。
她自己感觉很高贵，又不能把这件事弄出去，她就郁闷在心里，得了抑郁症，一天总是想死，当然临死的时候，与他同归于尽。
她有写日记的习惯，这习惯还是我告诉她的。她从此就在日记里发泄对他的恨，加上女儿长大，成为了她的骄傲，她感谢没有杀死他，若那天杀死他，她就会，即使不成也是在监狱里无期徒刑，因为是他犯罪在先。
一个人得了抑郁症一定有她的原因。好友现在不写日记了，写短信发给他，因为有他的。他不加她的。她问他，为什么要那样做？为什么不向她道歉？他不回答。他们之间根本没有情感在里面，她就是不懂，他为什么要那样做？
可能短信是她的出口，抑郁症一点点好了，现在恢复到正常了。
找到抑郁症的结，打开结就好了。
她从来不吃药，郁闷的时候找我聊天，去锻炼，去旅游。
因为那个事谁也不知道，她没有外面的压力，只要内心调理好心态，不是她的错，她也明白了不要为别人的错折磨自己。
她已经放下了。
过好自己的生活，阳光灿烂每一天。
首先我要告诉你，你这本身就属于抑郁症思维，抑郁症的患者往往悲观厌世，觉得世界上没有什么值得自己留恋的，同时也不被人所需要，所以才会有这种厌世的想法。
可作为一个精神科医生，我了解到的情况有所不同。抑郁症是精神医学心境障碍疾病，虽然说抑郁症是慢性致残性精神疾病，但这个致残也是因为慢性复发导致的，很多抑郁症患者及时的经过系统治疗，完全可以达到治愈的目标，我本人治疗的抑郁症患者很多出院后重新回归社会，一直没有再复发过。
目前精神医学发展比较迅速，抑郁症的治疗手段也比较多，主流的治疗方法还是以药物治疗为主，很多新型受体的抗抑郁药被研发出来很大程度解决了抑郁症的治疗问题。而且反复轻生的重度抑郁患者还可以通过无抽搐电休克治疗达到快速改善轻生念头的目的，并且无创、安全、高效！
就我的临床经验讲，如果你是抑郁症患者来我们医院住院，我现在就能给你准备出至少三套治疗方案，根据你的不同情况选择最适合你的治疗方案，只要你能积极配合，树立一个战胜抑郁症的长久决心，我就有信心一定能治好你！
