我也经常有这种感觉。其实很多时候这是一种缺乏自信的表现，我的建议是以后所有的工作或是生活，我们都要认真去做，尽自己最大努力，同时送你一句话：我们要有敢破敢立的魄力，还要有能破能立的自信！加油！
赶快找个心里医生看看，要不在你的职场和婚姻，人际关系，全会有影响。
你就是完美主义者，总是用完美精神要求自己，你也是用错误眼光，看你的领导和同事，你的争强好胜的心态也强。
时间长了，你的心失去平衡了，你大概没好意思讲出来，你的嫉妒心也强。造成你心理惧怕。
时间长了，你的思维逻辑会混乱，会偏激，情绪不好，低落，容易得忧郁症，建议你，不但依靠心理医生治疗，也要靠自己坚强意志，战胜自己的这种不良心态。
谢谢邀请！这两种状态通常应指一个人的精神方面的反映。可分两部分讲：一焦虑。由于内（主要指疾病）外在的刺激因素而导致人的神经紧张、不安、恐惧、进而产生焦虑。焦虑的时间长短不一，有的是一段或很短时间，有的是周期性的。处于焦虑状态的人要多做些运动、保持心情愉快，理性分析产生焦虑的原因，这样可缓解神经紧张，也可从源头上治疗焦虑。二空虚。主要是指一个人的精神世界不充实，目标的缺失、没有前进的动力从而产生对生活的无奈，甚至是对人生的萎靡不振。基于此，应该根据自己的实际生活情况树立实操性的目标。以激励自己进取，从而充实自己的精神世界。只要现在开始，一切皆有可能！
感情出现患得患失、焦虑的情况，有可能是不自信导致的。不自信又往往是经济不独立导致的，因为经济不独立，你没有决定权和话语权，所以焦虑。
处在焦虑的一方太爱另一方，但他们的爱不对等，一方总感觉另一方没有像她爱他般那么爱她，所以焦虑。
处在恋爱中的人，特别敏感，喜欢胡思乱想，这也是导致焦虑的一个原因。
一份好的感情是让人感到踏实的，如果总感觉焦虑，那很有可能是那个人不对。
