作为专业的精神科医生我来回答您的问题。如果您只是不爱说话，什么事情都提不起兴趣，还不能确诊为抑郁症，也可能只是单纯的抑郁情绪。那怎么区分抑郁症和抑郁情绪呢？下面我们一起来聊一下。
人生并不是一帆风顺的，每个人的情绪也不是一成不变的，在生活的各种压力下，谁都会有负面的情绪，在遇到挫折后可能出现不开心，高兴不起来，会出现抑郁的情绪，但当社会心理因素去除后，抑郁情绪也会随之消失，出现高兴的事情后，抑郁情绪也会消失不见了，这种就属于抑郁情绪，称不上是抑郁症。
和抑郁情绪不同的是，在应激时间消失后，抑郁的情绪仍然不会消失，而且持续存在，抑郁症的患者表现无故的高兴不起来，心烦焦虑，即使有高兴的事情出现，患者也感受不到快乐，整日都是负面情绪围绕着，每天都感觉很痛苦。抑郁症的患者还会无故的担心害怕，担心一些没有必要的事情，整日忧心忡忡，严重的影响生活和学习，抑郁症患者还会出现夜间睡眠障碍，早醒后难以入睡，白天精力下降，而且长期处于这种状态，难以缓解。
一个人的愤怒，悲伤和自卑都源自于自己的吗？对此你怎么看？社会十分复杂。人生活在复杂的社会当中。会遇到自己不可想象的问题。这些问题会直接影响人的情绪波动。一个人的愤怒，悲伤和自卑，都是情绪不稳定时出现的现象，不能说是的表现。而是本能的一种反应。这种本能就是人的七情六欲的调节器。一个人愤怒了，不能继续奋斗下去。一个人悲伤痛苦了，不能持续下去，一个人自卑了，冷静后就不自卑了。人的情绪都有低潮的时候。是外部环境与人体的生物钟相结合而发生的现象。各种情绪低落到一定程度，它就会向相反方面进行转化。人们自责自己也是本能的理性表现，一方面确实是愚昧的，另一方面，为聪明的本能折射出自我反醒的。从心理学上，为逻辑思维的调整期，通过理性，辩证，科学的思维，找到解决愤怒，悲伤，自卑的不良情绪的诱因，从此达到解决的目的，把的自责变成聪明的本能动力，从而达到新的认识高达。
冷战呗！我不怕。只要自己有绝招绝活，就不担心领导不来找我。我是民营企业的副总经理，偏偏我的领导有两个，一个是老板，一个是公司的总经理。老板天生就是个赚钱的机器，他的脑子里做什么行业都能 赚 钱。
我所在的公司原先是国企，他收购公司的时候，纺织产能严重过剩，属于湖北省淘汰落后产能的一类企业。偏偏他出巨资收购了我们公司，并大刀阔斧地进行改造，重新建新厂。
之前普通员工看不懂，我也是似懂非懂。待新厂生产经营走上发展的快车道时，老板提出要把占地几百亩的老厂进行地产开发。
哦，明白了！难怪他出手如此大手笔，纺织新厂可都是新上的国际国内纺织Z先进的装备。原来，更赚钱的项目在后面。
我是买 断国有身份被新企业聘用的，又是纺织大专院校毕业生，我只对纺织感兴趣，对领导认为的公司经济快速增长点丝毫不感冒。
一天，领导们召集所有的高层及房地产板块的团队成员开会，确定老厂开发设计院的竞标公司。我真的是百无聊赖，一点也听不进去，觉得是浪费自己宝贵的时间。同时，我怕自己参与太多，后期会牵扯我的精力。
于是，我一直玩着自己的手机，当然也是用手机在联系自己的本职工作。
“×××，你咋回事，一直玩手机……”突然，老板叫着我的名字呵斥着我。
愕然，老板作为我的领导，一直非常尊重我，从来没有用这样的态度对我，还当着所有高层和竞标商。即使我是在玩手机，也不应该这样对我呀！我放下手机，眼睛死死盯着会议室的放映大屏看，内心感觉参加会议的所有人都看着我似的。
我内心非常气愤，其中一个竞标商在激 情地演讲着，我却一句也听不进。忍不住，我起身站起来，走出会议室。
我装作上厕所，实则是逃出会议现场，我想到要立马写辞职报告，辞职报告的措辞我都想好了。我从厕所出来后，回我的办公室坐了一会儿，在电脑文档上打出“辞职报告”四个字后，又觉得不妥。
即使辞职，也不应该在这个时候，显得自己太没素质了吧！先回会场吧！回头直接找领导谈自己的想法！
这种竞标会有8个设计单位参加，接下来，是参会的所有领导一个个发言，谈想法，会议持续了一下午。唉！我心中的恼火慢慢在吞噬，消散……
“你到我办公室来一趟吧！”老板在宣布会议结束后，出门时对着我来了一句。
去就去，正好我要表达一下我的想法。
好家伙，没想到老板关上他办公室的门就继续开始他的批评。什么器重你呀，你不尊重我呀！选择你参加会议，是下一步要委以重任的呀！房地产是公司的发动机，你在这个领域一定能发挥更大的作用呀！没想到，你却一副漠不关心的样子，在旗下的各个公司中，还没有谁敢如此放肆，我参加的会议你就这个态度，其他人组织的会议，你岂不是要上天了呀……
我还没开口，他像放鞭炮一样的炸开了。
我还能说什么：“您另选他人吧，我能力有限，我只想安心做好纺织。目前纺织市场销售形势堪忧，产品质量不稳，员工队伍缺员严重，说实话，我没心思考虑什么房地产。声明，刚才会议时，我是在联系工作，不是在玩手机！”
我尽管极力克制着自己的情绪，努力将辞职两个字克制住不说出来，后面还是忍不住脱口而出：“领导也太不尊重人了！”
老板原以为我会感动，会检讨，没想到我还来劲了。
可想而知，后面的结局。
说是吵架也是，说是解释也行，说是表达诉求也罢。反正事后，老板，也就是我的领导，他是生真气了，他不再理我，也不安排活，他还有意识安排我身边的同事不少任务，故意冷落我。
切！领导不安排我工作，我反而落个清静。
我想接着把我电脑里已经打的辞职报告写完，交给领导。转眼又想，不能在自己冲动的时候做出决定。我倒要看看，老板带着那几个人能把房地产搞成什么模样。看到结果自己再辞职也不晚。
说实话，平常每个人都有本职工作，没有必要天天等着领导安排工作的。我的工作优势在于，公司高层班子成员中，就是我从国企一路走过来的，我熟悉公司的前世今生。尽管老板天天带领着一群人忙碌着，好像把我排除在外冷落我，就会刺激我主动找领导，向领导靠近似的。
我就是值当啥也没看见的，他们忙他们的，我忙我的。我天天上班除了在办公室处理日常行政事务外，有空我就进车间，我才懒得让领导看到我的身影。
他们忙乎了两三个月，一天总经理找我了。他说他们办理房地产的相关手续出现问题，需要我出面去ZF相关部门。
“你们不是把我排除在外吗？我只想安心把纺织实业的各项工作做好！”我内心窃喜，哼！冷落我几个月，还是要找我出面呀！但我没有任何表情，不亢不卑地回答领导。
总经理说：“ZF支持房地产项目的前提是看纺织实业做得如何，你是从国企走过来的，又是新企业的高层，相关领导都熟悉了解你，你出面介绍公司更有说服力。”说到后面，他忍不住补充了一句：“安排你去，不仅仅是我的主意，老板特意发话了，要我找你谈谈的。”
本想把我与老板就上次会议后争吵及领导们冷落我的事情发泄一下，转眼一想，何必呢？总经理出面，肯定是代表老板来的，反正都是我的领导，这种情况下，我也不能太恃才傲物了，也该转一下弯，给自己和老板都下个台阶，毕竟他们是领导。尽管我不会丢了傲骨，主动去跟领导献媚，但既然领导在冷落我后，再次主动找我，我哪能一直跟领导过不去呢？
我接下总经理交给的任务，表示尽力而为。
事情像总经理说的那样，ZF城建负责人及主管房地产项目的部门领导，都是我国企时打过交道，平常又以朋友身份经常往来的人。在县城，人情有的时候更方便办事。领导认为难的事情，我半个月就搞定了。
老板毕竟有着大格局，事后，他专门通过聚餐的形式，不经意地表达了对我的认同，酒过三巡，趁着微醉，他还举杯带领大家给我敬酒。
我没怎么喝酒，也装作微醉，乘机对老板说了句：“我格局小，脾气犟，但我工作是非常尽心尽力的，请老板不要见外。”我说这句也算是对上次跟老板针锋相对争吵的歉意。
老板哈哈大笑：有个性，我欣赏这样的高管！
