做事老害怕别人，说明你自己是一个没有信心，是一个唯唯诺诺的人，害怕别人是一种恐惧惧怕的心理，是害怕自己做错事情以后遭受到别人的指责，这种心理我们要从内心去改变要多和朋友进行沟通，多接受朋友的批评意见，同时是自己在工作中努力的学习，使自己的工作能力更加的强悍。这样你在做事的时候就不会惧怕任何一个人。
依楼主所问，出现如此状态是力不从心有压抑所然，得好好调节好心理平衡，否则有忧郁症状的可能。
依目前你的状态是思想复杂，情绪不稳定，茫然犹豫，加上可能以往曾经有过不吉利与拙败，然而胆怯不自信，凡事把握不定，前怕龙后怕虎，放怕飞捏怕死，犹豫不决，战战兢兢，凡事未想嬴先想输，尽往坏处想，导致恐惧重重，为力，心情复杂没有安全感不自信。从以上分析探讨而言，问题出在心虚不自若，自卑看自已不是，心不在而没斗志。该从另个角度认识自已，先树立信心，勉励自已，相信自已能行还可以，诠释心中忧郁，走出心中阴影，消除顾忌雾霾。育实勇气，相信自我魄力，把心放宽，使然心在，心在则踏实不整天想入非非，恐惧思危，自信自若，敢于奋斗搏弈，勇于开拓，敢于尝试与冲刺。所问问题症状攻克，心理平衡。
那么，处事临危不惧，心态好凡事能把握，心宽人乐观，生活充满阳光，思想不压抑，所谓的问题迎刃而解。
只要记住一点：你没有那么重要（当然排除掉你的父母）。
为什么这么说呢？
但是反过来想呀，或许解决不了问题也没有什么大不了的，即使搞砸了事情，尽力弥补损失，再或者换个角度思考，这是对你的考验，也是一个让你认识你自己的机会，让你了解到自己是一个怎样的人。
什么意思呢？遇到事情的第一个想法是搞砸了怎么办？我不会怎么办？诸如此类的消极性的想法，而这些想一直阻碍你前进，不停地告诉你：你不行，你没有别人厉害，不如放弃吧，起码不会失败。
我曾经也经历过这些阶段，也曾经颓废过一段时间，但是我相信我可以改变，只要我踏出一步。所以我做了以下的改变：
每周起码有5天是在运动的，每次运动2个小时以上。因为不喜欢跑步，改为跳绳和其他的有氧运动，主要是跟着KEEP做HIT训练。
每次运动完，大汗淋漓地感觉就非常爽。这种身体上，体力上的消耗使得我脑海里暂离那些杂七杂八的事情，一心只想一直跳绳，一直出汗。
身体已经在路上了，那么读书也得跟上。
以前一直没有时间但又想看的书，现在可以安排起来了。每天睡前的一小时阅读，让自己的心静下来，去思考，去复盘。（带着思考更加容易睡着，也解决了睡眠的问题）
胆小怕事，胡思乱想的情况，主要是心理有事，但是又害怕说不来。写作就是一个很好的舒缓压力的办法。
任何你想说的，你在想的事情，都可以写下来。这个时候，不要害怕语法不通，流水账的问题，只要写下来就行。
多把关注点放在自己身上，即使是搞砸了也要学会去接收，这是你的一部分经历，更不要害怕。
我是@爱读书的Cici, 欢迎大家和我一起读书，一起学习，一起遇见更美好的自己。
有时候你会发现自己的恐慌都是自己想出来的，明明不会发生的事情你却以为会发生，所以最好的办法就是活在当下
你这是不自信，不该有的焦虑感，越是担心失业，精神会恍惚，做事不专注，越会可能失业。
首先，必须自信，相信自已行，排除杂念，排除焦虑感，专注于你目前所从事的职业，认真做事，力争做好，让同事认可，让领导肯定。
或许你没有足够的底气，可能业务素质与能力必须进一步提升，依你自己的兴趣与专长，自觉进修，培训，提升自己，当下，是靠有技术，靠真本事才能生存的，各行各业竞争剧烈，如何在竞争中不被淘汰，就是做好自己，提升自己，有一技之长，不怕失业。
相信自己，天生我才必有用。
