古人说:书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这也是老祖宗总结沉淀出的精华，腹中有书气自华！书读多了气质就上来了，阅历增加了，视野也开阔了，见多识广了，树立多读书、读好书的良好习惯！
但不要死读书，读死书，要活学活用，融会贯通，把所学的知识与实际相结合，那才是真正的掌握了知识，灵活运用，灵活掌握，不停留在呆板僵化上，你才能用知识改变命运！改变现状，至于抑郁不适应社会，这是性格问题，要学会广交朋友与人打成一片，融入团队、融入群体，众人拾柴火焰高！众人划船开大船，不要认死理，偏激，更不能心胸狭窄，思路局限。要做个有为青年，激情活跃，大局为重，路才能越走越宽！前途一片光明，看书还是很有用的，寡闻见解----希望能帮到你！
今日头条，其栏收费，不看其栏，全部收费，意开头条。愿今日头条，不要让天下所有的农民工寒心，失望……。
阅读要达到理解，在理解的
基础上，还要会欣赏，有了
对文字的理解能力和欣赏能
力，就容易记住了。不理解，
靠死记硬背，过了一段时间
就会忘得一干二净！
在理解的基础上，你产生了
对它的喜欢，觉得这样描写
真是形象又生功，就会产生
摘录的冲动。如是就做笔记。
慢慢地还分类摘录，如写景类，
状物类，怎么刻画人物内心活
动类，人物性格描写也有多种
手法，状物也各不相同，如同
样写雨，春天的雨是浙淅沥沥，
夏天是雷电交加，倾盆大雨，
秋天是毛风细雨等等。
书读得多了，自然开眼开，储
存的知识量越来越多了，就变
成自己的知识，记得多了，你
写起东西来就得心应手，信手
拈来就是一篇好文章。得来全
不费功夫了……
我是生活一锅粥，很高兴回答您的问题！
心理问题和身体问题有很大相似之处，只是心理问题有很大的隐藏性，往往不能够通过表面所发现，需要心声的吐露，让心理咨询师去了解您的内心真实想法和内心感受。
而生理问题往往都伴随一定的症状表现，更容易展现出来，如发热感冒嗓子痛等症状一般都比较明显，而一些严重的疾病症状带来的身体反应可能更明显。
这样我们可以看出读一些心理方面的书籍可以对有一般心理问题的人，起到一定的治疗作用，正如一般感冒，不通过专业医生的治疗可以完全康复。
而严重性的生理疾病就必须通过专业医生治疗，这样才能够康复。严重心理疾病一样，也需要专业心理咨询师的治疗，才能更好的去面对生活。
另外，这里面还有个体原因，就是一个人的成长史问题，每个个体的成长环境不同，产生的心理原因不同，专业心理咨询师会更好的发觉心理问题的根源问题。
在和心理咨询师交流的过程中，本身就是情绪释放的过程，可以得到更专业共情和理解，这是从读书中无法得到的人文关怀。
至于一个咨询师是否比看书还好，这个很难给一个确定的答案，任何行业都有优秀人员，也有一般人员，鱼目混珠也不排除。
强调一下，心理咨询是求助者和咨询师在平等的基础上咨商的过程，是一种内心与内心的交流，而不是讲的好不好问题，最终的治疗效果和求助者也有很大关系，因为心理咨询师是助人自助。
谢邀！不大了解。抱歉。
