我本人就是一个成功由矮个子，逆袭为高个子的真实案例，现在身高1.81米。我个人对影响身高的最大心得就是——运动加走路，尤其是青春期多走路，注意我这里没说多跑步，比如踢足球就不太容易长高了，这个是真实的。参加各种体育活动（打篮球、游泳、跳远、跳高、打排球、兵兵球等），但不建议踢足球。总之一句话多运动、多走路、跑步要适宜，就一定会长个子。
下面，就把我从矮个子到高个子的亲身经历给大家分享下。我是80后来自西北的一个偏远农村，没有上过幼儿园，到9岁才开始上的一年级。先是在农村老家上小学到三年级，中间留级了一年，后来就转到县城去了，所以小学就上了7年。为什么要说这件事呢？因为我小学毕业的哪一年15岁，个子还非常低，在全班男生里是算低的那种，具体一米几真心不记得了，大概1.5米不到吧。记得很清楚的一件事情，有个同学他在班上是中等个子，但也比我高差不多一拳。不记得什么原因他欺负我，在教室里追着我打，我就记得人家比我高的多，打不过就跑。可是两年后搞笑的事情就发生了，17岁那年我已经上了两年初中，一次偶然机会在大街上碰到了他，还和他寒暄了几句。记得他满脸通红和我说话 一脸不自在的样子，吞吞吐吐的说了几句就离开了。因为我们这次偶遇情景完全发生了逆转，我居然比他高出了一大截，印象中应该有七八公分不止，我感觉那两年他就完全没长，而我突然就长了十几公分，印象中家里人也说我一年貌似长了十公分。
从班里的一个低个子，两年时间变成高个子，我最大的心得就是多走路，多运动比如打篮球，但不建议踢足球。
上初中后犹豫我住的地方离学校比较远，一个单趟就要走20分钟分钟左右，路程大概4公里。这样可以计算出我每天要来回走六个4公里，也就是说每天加上学校早操和其他走路，一天总计路程不低于30公里。每天走这么多路当然还有个心得，那就是特别能吃，印象中我比父亲都饭量大，尽管我能吃但是还是很瘦，估计所有的营养都用来长个子了。上初中后我就开始喜欢上打篮球了，打的水平一般般就是兴趣大，只要一有机会，只要每次体育课一定会打篮球。
这就是我一个低个子成功逆袭为高个子的真实心得，现在我净身高1.81米。之所以不建议踢足球，我也是深有体会。
记得到了初二我就开始喜欢上踢足球，到初三就完全不打篮球了。后来我突然发现自己竟然变偶型腿了，偶型腿的确会影响身高，印象中从初三就再没怎么长个子了。所以，我的建议是跑步要适当，不可过量。至于营养方面我就不必多说了，相信大家都经验不比我少。只要按照我说的做到了那些运动量，就尽量去吃好了，切记要多吃五谷杂粮，以吃五谷为主，肉类、油炸食品要适当，蔬菜、水果为辅。
另外，建议想长个子的你平时走路姿势，坐姿、站姿都要注意，因为你如果不注意这些平常行为，一旦形成XO型腿、形成驼背、形成盆骨前倾也会影响你的身高。
好了，我的矮个子成功逆袭高个子心得就为大家分享到这里，只要多运动，多走路就没有低个子，这就是我长个子的终极秘密。
生育这种事拿出来评论，没有任何意义。
生育权在自己，生与养都是自己的事，别人帮不上忙，不怕年龄大，生孩子给自己的命带来风险，尽管生。有那个好的身体条件，能生的出来，想在什么年龄段生都可以，只要你愿意。有那个经济基础服养能力，多生几个也没有问题。
只是老大二十二成年人了，他是你家里的成员，最好的是一下，征求征求老大的意见，看他同意不同意你生，如果老大也同意，那是皆大欢喜，可大胆生，放心养，不用顾忌别的。
如果老大不想要弟弟或妹妹，而你又特别喜欢孩子，非常想生一个孩子出来，那就要早做好预算，制定好计划，免得孩子生出来，遇到不必要的麻烦，比境生养个孩子不是件很容易的事情。
学龄前你要有精力侍候他，吃喝拉撒，头疼脑热，幼小的生命需要精心细致的护理。
学龄期你要有能力接送他，并能辅导他的功课，承担他的一切事务，满足他一切合理的要求，直到他大学毕业。
你还要负责他的婚礼，娶或者嫁，在婚礼上没有父母的祝福，是不完美的。
只要你能满足以上条件，生个孩子是件功德无量的事情，对国家你贡献了一个人材，对家你多培养了一个劳动力，对孩子你给了他生命，他会非常的感激不尽。
跟据你的实际情况，努力实施吧，祝你早日成功。
带她出门旅游一次，让她长长见识。
16岁，这个精彩的世界大概还有很多没了解吧，结婚以后就要面对生活的压力，这么小，什么都不懂，结婚。。。。干什么？
你家不但不让你妹来，而且要严禁你老公和你妹妹见面！连你都察觉了，你的老公很有可能上了。现在必须要控制事态的进一步发展。否则你真还得让位。
