1、作为一个喜欢制定计划， 喜欢有盼头的人来说日子过得太糟心了。
比如：你在工作的时候出现了一些小错误，领导骂了你一通。你的心里有无数个想暴发的冲动。这时你的心情糟透了。
比如：你的爱情出现了问题，无论是双方三观不和，还是朋友出轨，或者是家里人的反对，都是无法面对，无法接受的崩溃，这时的你感觉人生糟透了。
比如：你的学业出现了问题，无论是高考差那么一点点分数考进重点大学，或者是学校让你不适应，或者是同宿舍有你不喜欢他的人等。你的心情糟透了。
比如：你的生活，你做饭弄糊了锅一片狼藉。你喝口热水都能烫到嘴，你走路崴了脚旁边没人帮你。你开车加油没带钱包，坐公交车没带卡而且没零钱，小偷偷了你的手机钱包等等
这些都是生活中常遇到的倒霉事，无论哪一件事都会让你心情不美丽，糟透了。这时你该怎么办，让这些闹心的破事影响你的心情，你的健康，你的运气吗。
最好的方法就是天空飘来五个字那都不是事儿。是事就一阵。保持乐观的心态，糟糕的事往好的方面想，好运就上升了。
无论你遇到什么事，心情糟透了的时候就回家洗个澡，关掉手机睡个觉，睡到自然醒，或者背上行囊，来一场说走就走的旅行。不要因为坏心情影响了你的运势
一边纠结，一边寻找方法，相信你应该也是一个善于思考的人，其实家人关系不过就是一个缘分，佛家讲六道轮回，因为我们来路不同，所以我们带着不同的习气，所以在相处的过程中，总会有一些磕磕碰碰。如果你没有一个觉知的心，那么就很容易掉到这些磕磕碰碰当中去，也就是我们佛家讲的二元对立，你随便调到哪一边去，都是麻烦，因为事情本来就没有什么对和错，只是不能按照我们各自的心意罢了，与其承受着不痛快，还不如改变一下心态，让家人在你的身上看到温暖，相信气氛一定会改变，大家在这个气氛中一定也会发生改变。如果你认同佛法，你就应该明白，我们不过就是和还债的关系，不是特别的缘分，是不会成为一家人的。家不是讲理的地方，也不是算账的地方，希望我的回答能够帮助到您！
心烦的时候唱唱歌心情就会好的，烦恼一阵子快乐一辈子。
