怎么办？小孩儿们打开电视看动画片，七八岁左右的，把爸妈正在充电的手机拨下来玩游戏。十四五的正大光明有手机，尽情地玩。二十岁以上的在升级晋级忙，三十岁左右在和别人的爱人狂聊。
人很多时候，感觉坐活没有了目标和动力，晚上又失眠，其实这些都不重要，重要的是否你还会重新振作起来。人的一生肯定会有很多个瞬间，会对生活失去希望，这些都是消极情绪支配了你，不过希望大家不要只是看到眼前的黑暗，还要看得到明天的光明。
方法/步骤
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整理情绪，发泄情绪
首先，你要弄明白自己是因为什么才变得不开心的，自己对生活失去动力的原因，然后整理好自己的情绪，并且学会发泄情绪。不能让自己的情绪支配自己，发泄情绪的有很多种，可以跑步，做一件很想做却没有做的事情，找到生活的意义。
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学会释放压力
如果最近的压力很大，导致你对生活失去了动力，那么就释放压力。生活中肯定有很多事情是我们改变不了的，那么就坦然接受。如果你不喜欢现状，那就努力改变现状。乐观的面对生活，拥有积极的人生态度。
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摆脱拖延
我觉得大多人多少在有些时候都会有拖延心理，如果你说你没有拖延心理，那么你一定是一个成功的人。虽然拖延并不是什么十恶不赦的事情，但是很容易耗尽我们对生活的积极态度，容易怀疑自己的能力，产生懈怠心理。摆脱拖延，重新获得生活的动力。
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如果不满足于现状，就努力跳出来。很多人的生活可能都不尽如人意，大家总是觉得别人生活得光鲜亮丽，但是却不知道别人为了这份光鲜在背后所付出的努力。如果满意现在的生活，那就努力从这样的生活中走出来，努力起来重新获得生活的动力。
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别害怕失败，勇于尝试
从很多方面讲，失败并不是一件坏事，我们正是因为经历了失败，才能得到经验。虽然失败很是打击人，但是只要战胜了失败，你就成功了呀。敢于尝试，不要害怕失败，你就是一个成功者。
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在属于自己的生活中活出自己的样子
不要害怕别人的评论，要努力活出自己的样子才能精彩。你要知道，不喜欢你的人有千万种讨厌你的理由，但是喜欢你的人不需要理由。努力活出自己的样子才是最快乐的样子，永远保持对生活最好的动力。
