抓紧时间看医生，严重抑郁。
讲一下本人的亲身类似经历吧！我们高中学校分为一个火箭班，两个特长班，14个普通班，本人高一在特长班，而按每次月考成绩来说都在年级前三十，高二分到火箭班完全没问题，但是，在高一文理分科考试前一天，吃了路边烧烤中毒，导致没有参加考试，高二被分到了普班，但我没有灰心，也是被老师鼓励到:是一颗金子在哪里都会发光。后来高二第一次月考，任然保持着年级前三十，我找到校长，帮我换班级，后来校长还是把我换到了特长班，而不是火箭班。我并没有多想，而是踏踏实实学，保持着上课认真听，认真完成作业！尽量做到晚自习之前完成所有作业！还有剩余时间去帮忙其他同学解决难题，做到了高效率！最后进入高三前两个月，专门背英语单词，将英语从不及格提高到120 ，然后我的排名就在年级前五，再后来就年级第一，甚至超过火箭班第一名(年级第二)都差不多三十多分！！！
所以我的意思是高三有压力是正常的！分到差的班级也不用气馁，保持着良好的学习习惯，认真听课，课堂高效特别重要(我的好方法就是上课一直和老师在互动)。下课独自完成作业，一定不会说不会马上找答案，而是考虑一会还是不会后就放一边，等到把作业基本完成后再来集中精力思考不会的难题！
谢谢邀请。
首先我们来了解一下情绪的作用，情绪就犹如一把双刃剑。正面的情绪，可以充实人的体力和精力，提高人的学习效率和能力；负面的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力。
因此应该学会主动调控情绪。
对于高三的学生，学习压力过大，面对升学考试的恐惧，偶尔一次的大哭，是一种情绪上的宣泄和调解。但是每天都有这种大哭式冲动和宣泄，显然就会影响到身体的健康和学习的效率。
所以，首先要认识到，这样的表现是一种负面的情绪，然后要努力，自己去调整情绪。
可以进行情绪梳理。在纸上写出使自己感到难受和压抑的原因，然后逐条分析，这些原因存在的真实性，和解决这些原因的可行性。
例如，如果是学习成绩带来的压力，可以自行分析提升成绩的可能性和可行性。然后相信，在学习上绝对是一分耕耘一分收获，付出总有收获。当然，也要面对成绩的提升，可能会是一个缓慢的，一点一点的提升的过程的现实。但是努力就无愧于心。即使做最坏的打算，再来一次复读，此刻的学习也为复读奠定了基础。当我们接受了最坏的打算，就能正确面对眼前的压力。
还可以把内心的苦恼和郁闷，与亲近的朋友交流。在交流的过程中，即是宣泄的过程，也是一个自我分析苦恼的原因的过程，找到了苦恼的原因，相应就会有解决苦恼的对策。同时来自他人的倾听和分析，也有利于调整负面情绪。
不要沉溺在苦恼和压抑里不可自拔，要自己主动去尝试一些方法，摆脱压力解决抑郁。
想哭的时候，主动去运动，或是听听音乐，或是进行一些自己喜欢的活动，都是很好的调节情绪的办法。
情绪应该调控，情绪也是可以调控的。只要意识到了这个问题，发挥自己的主观能动性，是能够战胜负面情绪的。
祝你在高三的一年里，学业有成，成长顺利。
在高中那样紧迫的学习环境下，想家是很正常的，你肯定不能因为想家了就回去，高三还是要以学习为重。
谢谢先生邀请！高中生刚刚过了叛逆期，内心比较脆弱，对自己的情绪认识不够容易激动，没事的。
你这种现象有句俗话说的好，眼睛浅的很，心胸太窄、心太软造成的，你的内心缺少力量感，高中生学习正是紧张的时候，你的可要好好控制自己的情绪。
做任何事都要树立大局观念、坚定的信念，心软也不能说全是坏事，自己要学会认识心软的好处，千万别钻牛角尖，觉得心情不好时，学着调转方向，慢慢纠正就会好起来的，好好学习，学习是给自己长本事的，今天辛苦读书，明天你就不用下苦力。谢谢！祝健康快乐！
