建议：关于应激性心理障碍其实在大学生等人群中还是比较常见的，生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。关于应激性心理障碍希望你满意。
这只是人的一种思维模式，这种思维模式的形成可能跟人的成长环境有关。人成长过程中，如果遭遇的挫折、失败过多，遇事就容易自然而然地朝不好的方向去想。当然这也是自信心不足的一种表现，可以认为是人的心理出现了亚健康状况。
这种心理亚健康容易造成我们过多怀疑身边的人和事，使自己感觉到做事的压力大，使人情绪低落，产生不安，对人的健康极为不利，对事业的开展也可能有着不可忽视的负面影响。严重可能会形成“习得性无助”。
从心理健康的角度来看，最好能够接受心理医生的指导、医疗，使人朝着积极乐观的方向转变。
1.《富爸爸穷爸爸》——罗伯特•清崎
这本书强烈推荐，彻底改变了我的金钱观。我以前也是属于那种不太会管钱的人，老是乱花钱，没有任何理财意识，只知道上班挣钱。
我觉得我们国内对孩子财商教育这一块还是比较欠缺的，包括很多大人、家长也缺乏理财意识。但是在国外，理财已经成为很多家庭重要收入的一部分了。
这本书是美国富商的自传，根据亲身经历编写的，它不会让你一夜暴富，但能帮你建立良好的金钱观念，慢慢变富。
2.《你当向鸟飞往你的山》——塔拉•韦斯特弗
如果你还觉得读书没有用，那真该看看这本书了。
这本书也是作者自传，一个大山里的女孩通过教育改变了自己的命运，这本书也被比尔盖茨力荐。
我们无法选择自己的出身，无法选择拥有怎么的父母，但我们可以选择改变自己。
很多都觉得邓文迪是靠不光彩的手段上位，其实她自己曾说过，她所有的一切都受益于教育，是教育给了她洞察事物把握机遇的智慧。
人活在世上，都应该有自己的目标和梦想，然后为之去努力奋斗，去飞往自己心中的山峰。
3.《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德
如果你总是觉得自己不开心，经常为人际关系苦恼的话，这本书可以看一看。
这本书的成功之处在于将晦涩难懂的心理学痛过一群小动物表现出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症，通过和心理医生的十次咨询，终于找到了痛苦的根源。
像书中说的没有一种批判比自我批判更强烈。每个人都有变得更好的能力，想要事情改变，首先就要改变自己。
真的不需要为了讨好他人而委屈自己，如果不能成全所有人，就先成全自己吧。
4.《真希望我父母读过这本书》——菲利帕•佩里
这本书的作者是一位资深的心理治疗师，作者在书中通过育儿理论讲透了亲子关系、家庭成员关系以及人际关系。
尤其是作为父母该如何教养孩子与子女相处。
如果我们不反思自己是如何成长的，自己上一辈在我们身上留下的影响，有一天你会赫然发现，那些经历会冷不防地跳出来，给你一记回马枪。你可能会说过类似这样的话：“我一张嘴，说出来的话竟然跟我妈妈如出一辙。”
5.《亲密关系》——罗兰米勒
我最开始看这本是第三版，现在已经更新到第六版了（如下图）。
比起前面的书，个人觉得这本书专业性比较强，有点厚，很多理论性的知识。（最好先看电子版，确定能读下去，再买纸质版[泪奔]）
它的优点是能让我们了解一些事物的本质，像之前网络上说的“男人来自火星，女人来自金星，”其实男人和女人本质上并没有太大区别，都需要被爱和被理解。
这本书会让你知道许多矛盾产生的根源，知其然更知其所以然。也只有了解了问题产生的原因，才能从源头避免矛盾产生。
6.《山茶文具店》——小川系
你有多久没提笔，在纸上写下对思念之人想说的话了？
在镰仓有一家专门帮人代写书信的文具店，书中出现了十六封书信，有给去世宠物的吊唁信、有宣布离婚的公告信、有拒绝借钱的回绝信（这个挺有用的，我在下图附上了[可爱]），也有写给挚友的分手信……
一封封代笔信是客人们的写实生活，也是一节节人生课堂。
7.《幸福的方法》——泰勒
幸福是一种能力，人人都可以学会，人人都能拥有。
看过这样一段话：“只有不幸福的人才会思考自己是否过得幸福，因为幸福的人每天沉浸在快乐之中，感受不到幸福。”
我觉得幸福真的是个很奇妙的东西，有人觉得有钱就是幸福，有人希望家人团聚就是幸福，每个人对幸福都有不同的理解和定义。
但相同的是我们都渴望过得幸福[比心]
也许对一个人来说最大的幸福就是眼中所见皆是美好吧。
8.《暂坐》——贾平凹
我个人是比较喜欢看贾老师的书[可爱]。
《暂坐》以西安城为背景，描绘了一幅现代都市女性生活图。她们神秘着，美丽着，聚散往来之间，既深深吸引人，又令人捉摸不透。茶楼正是社会的缩影，环环相扣的命运展示着人物的生存状态和精神状态。
贾老师在书中提出的13条员工守则，也是每一个读者每一个当代人在社会中的生存法则，蕴含了这位年近七旬的老人一生的智慧。
9.《人间失格》——太宰治
我更愿意称之为“人间清醒”。
太宰治在这本书中剖析了人性中最黑暗，最懦弱最绝望的部分，道破了我们长期以来压抑在心里的阴暗面。
现实中的我们很多人都像主角一样，小心翼翼地把自己藏起来，表面上积极开朗，其实内心已经溃烂不堪。常常在独处的时候对一切事物感到厌恶，对生而为人感到痛苦。
也许这本书就是告诉我们一直在这个世上苦苦挣扎的不止你一个。
10.《断舍离》——山下英子
贾平凹说：“会活得人，或者说取得成功的人，其实懂了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”
只有丢掉拖累你的事物，你才能轻装上阵，走得更远。
优质的生活在质不在量，就像交朋友一样，一百个酒肉朋友也抵不过一个人生知己。
学会为自己的人生做减法，你会过得更加轻松。
有些人，有些事该放下就放下，有些东西该丢掉就丢掉，千万别跟自己过不去。
这十本书都是我自己看过觉得收获比较大的，分享给大家，希望能对大家有帮助❤️
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张乘乘以怀孕为由大闹中介时，徐文昌明知张乘乘出轨小鲜肉，但仍然给前妻保留颜面，可见其是一个为人老实，宁愿自己吃亏也不会过多计较之人。
张乘乘怀孕早期一句肚子饿，徐姑姑就冒着大雨前去做面，不出意外的话徐姑姑会一时心软先接盘，也就是说当他看到媳妇劈叉小鲜肉时，保持着谈定状态也不足为奇。
女同事让张乘乘找徐姑姑
张乘乘怀孕第一时间是找女同事商量对策，而该女同事则认为徐姑姑为人老实，比小天天更适合做孩子的爸爸，所以大家眼中的徐姑姑，就是个老实巴交的好人。
很多时候即使徐姑姑自己吃亏，也不愿意去表达心中的不满，剧中徐姑姑因为晕血提前回到家，怎料一进家门，他就发现小鲜肉和娇妻躺在卧室里。
徐姑姑目睹张乘乘出轨小鲜肉
本来晕血状态就不好，谁知接着又看到妻子出轨，没有任何心理准备的徐姑姑，只能帮二人关上房门，拿着杯子望着窗外，正所谓眼不见心不烦，也免得给自己添堵。
目睹张乘乘出轨后，徐姑姑本想跑去喝酒解愁，谁知自己却喝蒙了，最后还被同事们架着回家，本来对张乘乘出轨小鲜肉一事就特反感，谁知第二天又被张乘乘“碰瓷”。
张乘乘大闹中介
气急败坏的徐姑姑只能收拾行李走人，最新剧情中，张乘乘以怀孕为由大闹中介，并称房似锦是破坏自己婚姻的第三者，公司全员更是一致站队张乘乘。
房似锦无故被扣上“狐狸精”头衔，但面对众人的质疑徐姑姑却没有做出任何澄清，感觉徐姑姑从头到尾都在隐忍着。
怀有身孕的张乘乘说肚子饿，徐姑姑便冒着大雨连夜赶去做面，徐姑姑你可千万别接盘呀！
放过别人，就是放过自己：
对方一定伤害过你，你才会有报复心理。
偏激的行为，是无法让你释怀的。除非你真正放下，原谅对方。
别人心里充满阳光，而你心里阴暗满满。想象一下，你是不是没有放过自己。
过去的就让它过去吧！就像泼出去的水，你无法收回来一样。
往后日子还长着呢！过好每一天就好了！让自己精彩！
谢邀！
