谢邀！患者不敢见人，说明有严重的自卑心里，而严重的患者，就是怕光，怕见人，有恐惧，焦虑的情绪，最好的办法是接受治疗，配合治疗，而不是心里咨询，有病就得看医生！
忧郁症并非像患感冒，或者说心里感冒那么简单，否则，谁都能治疗忧郁症，就不会发生忧郁症患者和扩大事件的接二连三的发生，忧郁症更不是忧郁情绪，不是简简单单三言两语就劝好的，患者比谁都聪明和想得开，否则，还要精科医生干什么？只有医生才能治愈忧郁症，只有医生才能挽救患者的生命！如果有超越医生的能人，早已成国宝，早已盖世名人，没有，除了专科医生，就是骗人。因此，患者只有接受治疗和维持治疗，最好的治疗是药物治疗和中医治疗，西医对症，中医对病因，中西结合标本兼治，是最好的选择，治愈，不是痊愈，更不能保证不复发，所以维持治疗很重要，大部分复发者不坚持服药，控制不住自己的情绪，一生多次复发，发一次严重一次，久病难医，终身残疾。所以患者不可私自停药和减药。尤其初次复发者更要配合治疗和维持治疗，坚持服药。与此同时患者要调整心态，真正从心来里走出，有内看自己，了解自己，认识自我，自醒自悟自开怀，爱己爱人自信笑，满满的正能量，才能有利于根除忧郁症。
说到底忧郁症患者就是配合治疗和维持治疗，生活才有希望，否则，一切免谈。
某些人心情是会随着天气的变化而变化的，可能阳光明媚的时候就会有好心情，下雨阴天的时候可能就会有一些抑郁焦虑的心情，如果病人本身就有焦虑症的话，随着天气的变化心情也可能会受到变化的。
您这种情况已经是患有精神类疾病了，但是需要您到专科医院去做一下详细的检查才能确诊，可能抑郁症伴有焦虑症恐惧症等
